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와 진심 통나무 안듯히, 수축마지막 지점에서 팔 쭉 피는데 우아아아아아👍👍
이 무게가 클수록 도움을 많이 받게되는 무게인가요?
하체는 진짜 적응 안댐
플랜 개같이 짜네
와 10키로 15회 1세트는 할만했는데 그다음부터는 쥐어짜듯이했네;;;
팔을 쭉 펼때도 어깨를 뒤로 당긴채로 밀어야하나요? 아니면 말그대로 최대한 쭉 뻗나요?
나는 이것들을 사랑해요.
맛난다
이거 양쪽 다 해야 1회죠?
어시스트 받는 무게를 적어야 합니다
@van130 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
토할것같아요
왜케 힘은 드는데 허벅지에 자극이 안갈까요ㅠ...
스탠딩 아웃타이 머신!!! 추가해주세요
어디까지 올려야하나요?
제 루틴보니까 가슴하고 이거만하고 상체 끝내는데 헬린이 전용인건가요?
너무 어렵다
개맛있다....🔥
읭?내운동에 다능건가?
와 진심 통나무 안듯히, 수축마지막 지점에서 팔 쭉 피는데 우아아아아아👍👍
이 무게가 클수록 도움을 많이 받게되는 무게인가요?
하체는 진짜 적응 안댐
플랜 개같이 짜네
와 10키로 15회 1세트는 할만했는데 그다음부터는 쥐어짜듯이했네;;;
팔을 쭉 펼때도 어깨를 뒤로 당긴채로 밀어야하나요? 아니면 말그대로 최대한 쭉 뻗나요?
나는 이것들을 사랑해요.
맛난다
이거 양쪽 다 해야 1회죠?
나는 이것들을 사랑해요.
어시스트 받는 무게를 적어야 합니다
@van130 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
토할것같아요
왜케 힘은 드는데 허벅지에 자극이 안갈까요ㅠ...
스탠딩 아웃타이 머신!!! 추가해주세요
어디까지 올려야하나요?
제 루틴보니까 가슴하고 이거만하고 상체 끝내는데 헬린이 전용인건가요?
너무 어렵다
개맛있다....🔥
읭?내운동에 다능건가?