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생전 가본 적도 없는 불가리아가 굉장히 싫어지게 되는 운동👍
가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기
본 세트보다 원판 정리하는게 더 힘든 유일한 운동👍
굿
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우마이 개웃겨
너무힘들엉
이제 140 * 15 * 4세트 도달했습니다. 연말까지 200 목표입니다
모두들 화이팅
우마이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 모든 운동 통틀어서 이거 자극이 제일 고통스러움..ㅠ
싸이클이 좋아~
안전 운동하려고 저중량 고반복으로 목표로 합니다. 근데 중량 올리고 싶기도 해요.
너무힘들다
벤치 보단 중량치기 쉽고 안전함
하체 화이팅
와씨 진짜 토나오네
헤에에에에
바벨로우 잡듯이 파지
이게 뭘까요?
다들 무게 몇으로 하시나요?
생전 가본 적도 없는 불가리아가 굉장히 싫어지게 되는 운동👍
가슴피고 허리는 아치형되게 벤치에서 살짝 떨어트리고 턱은 당기기
본 세트보다 원판 정리하는게 더 힘든 유일한 운동👍
굿
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우마이 개웃겨
너무힘들엉
이제 140 * 15 * 4세트 도달했습니다. 연말까지 200 목표입니다
모두들 화이팅
우마이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 모든 운동 통틀어서 이거 자극이 제일 고통스러움..ㅠ
싸이클이 좋아~
안전 운동하려고 저중량 고반복으로 목표로 합니다. 근데 중량 올리고 싶기도 해요.
너무힘들다
벤치 보단 중량치기 쉽고 안전함
하체 화이팅
와씨 진짜 토나오네
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이게 뭘까요?
다들 무게 몇으로 하시나요?