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↳ 저는 일단 8-12개 가능한 무게로 시작하고 7-8개에서 한계점 도달하면 양손 붙여서 쥐어짜면서 15개 채워요 자극 좋슴다
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😭😭😭😭😭
↳ 내가 죽을거같은데요?
↳ 헬스장 내 돈 내고 간건데 왜 눈치를 봄
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이건 나를 겸손하게 만들었어 🥵
무게를 알 수 없을 때, 그게 네 마음이 어디에 있는지를 알려줘. 거기에 무게를 좀 올려보고 어떻게 느끼는지 봐. 두 개의 플레이트? 웨이트 플레이트도 포함된 거야? 잠깐, 그게 아닌가? 그냥 무게를 해봐, 친구.
덤벨들고 일어서다 고간에 떨어질뻔
어깨근육이 녹고있는데요???💣💣
양손이 붙으면 안되죠? ai 추천 무게로 하면 힘주면서 손이 자꾸 붙는데
↳ 저는 일단 8-12개 가능한 무게로 시작하고 7-8개에서 한계점 도달하면 양손 붙여서 쥐어짜면서 15개 채워요 자극 좋슴다
와 무겁 ㅋㅋㅋ
7~8키로도 힘들어했는데 11키로는 뭔데
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허리가 아프면 무게를 줄여야할까요?
보통 AI가 무게를 갑자기 많이 올리는경우는 여러분이 운동 후 피드백때 할만한데?를 쉬움으로 체크해서 생기는 스블재
😭😭😭😭😭
사용된 지방 그립
파닭파닭파닭 🍑
손으로 꼭잡지 말고 손바닥만 대면 진짜 죽어요 자극
↳ 내가 죽을거같은데요?
허벅지에 자극이 아예 안오는데... 어째서.
극한까지 갔을 때 느낌 뒤져요🥵
헬스장에서 이거 어케함;;;
↳ 헬스장 내 돈 내고 간건데 왜 눈치를 봄
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삼두운동 GOAT
난 상체가 제일 하기싫고 하체하는날이 젤 좋다 ㅅㅅ