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이번 겨울 아크는 미칠 거예요.

↳ shut up you nigger

엉덩이가 너무 부담스러운 웅동....

너무 오랜만에해서 모르겠다..

발랄하다

나도 그래, 샬렉산더.

↳ Haha

팔이 왼오 앞뒤로 난리가나서 짜증나요..... 일자로 움직이고싶어여 ㅜㅜㅜ

↳ 무게를 조금만 낮추고 자세에 집중!

손이 더아파여;;;왜이러는지 아시는분 그립 개아픔

↳ 보호대를 사용해보세요~

할 수조차 없었다

안 올라가지는데 이거 맞는거임?

다음 운동때 이거 나오면 ㄹㅇ 입에서 “ㅈ됐다” 라는 소리가 자동으로 계속 나와

운동 중 힐링 타임..

이번 겨울 아크는 정말 대박일 거야.

↳ It's fire

벤치 하고 인클라인 하고 딥스 하고 나서 같은 무게를 수행하라고? 이게 맞니 ai야?

운동해야지 언제까지 이 핑계대고 저 핑겨대면서 피할거니 살빼보자!

부상 후 오늘 재시작했습니다.

↳ all the best bro 💪

겨드랑이쪽하고 전거근쪽이 힘 빡 들어오는데 이거 맞나용? 디클라인 덤벨로 할 땐 아랫가슴 느낌 꽤 왔었는데..

↳ 팔을 몸각도에 비해 앞으로 뻗으시는거 아닐까영..? 팔을 몸과 멀어지지않게, 이두를 가슴 외측에 붙혀버리겠다 생각해보고 하시면 가슴 외곽, 하부 자극 오실가같은데영

7kg껌인데? 하고 8kg해야지했는데 7들라고 한이유가있었다

다리가 후들거려 안펴져

다리가 후들거려 안펴뎌

좋아