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↳ 몸무게와 같은 무게로 핀 하면 당연히 내려가지 않습니다. 풀업은 내려찍는 게 아니고 당기는거니까요. 저울이라고 생각하면 편하구요 올라오는 게 안 되는 건 요령과 근력이 부족한거예요. 팔과 등의 힘을 조금 더 키우시고 스트랩을 쓰면서 하면 금방 될 거예요.
↳ 똑같아요
어렵다
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↳ 스미스머신은 회사마다 무게가 달라서 그래요
↳ watch out, they will take half of your body with them 😜
이거 제몸무게랑 똑같이 혹은4키로 적게 꼽았는데 아예 안내려가요 무릎대는판 ㅜㅜ 그래서 30키러대 꼽으니까 내려가지고 올라오는게 안되는데 원래이런가요.. 제몸무게는44입니다
↳ 몸무게와 같은 무게로 핀 하면 당연히 내려가지 않습니다. 풀업은 내려찍는 게 아니고 당기는거니까요. 저울이라고 생각하면 편하구요 올라오는 게 안 되는 건 요령과 근력이 부족한거예요. 팔과 등의 힘을 조금 더 키우시고 스트랩을 쓰면서 하면 금방 될 거예요.
이거랑 인클라인벤치에 배 대고 누워서 덤벨 팔 90도로 쭉펴고 든다음 마와레 마와레 하는거랑 어느게 더 나음?
↳ 똑같아요
...진짜 문해력 평균이 전체적으로 많이 떨어진건가?
팔꿈치 옆으로 안빠지게
막셋 휴식 두배 안하곤 못하것다...
40으로15번하면 꽃게처럼 걷기가능한 좋은운동
아니 저번에 15키로하라더니 이번엔 갑자기 20키로에 12회로 늘리면 우째요 이번이 3번째인데
썩을꺼 AI추천은 왜 다 1분임
숨을 끝까지 뱉고 수행하시면 미친 자극이…!
내 몸무게 94kg.. 처음으로 중력을 깨닳았다.
어렵다
생각보다 어렵네요 맘처럼 안되네요
이거 안하면 삼두 안한거 같음
턱걸이보다 힘드네
아니 중심을어케잡어
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얘는 왜 봉무게 안쳐주나요…??
↳ 스미스머신은 회사마다 무게가 달라서 그래요
어케하는거임
내 팔이 이혼을 원하고 있는 것 같아.
↳ watch out, they will take half of your body with them 😜
나 오늘 테니스 못치겠다 코치님 미아내여..