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7시반ㅏ8ㅐㅛㅐ

하

40->45->50 성장

↳ 70까지 올라왔습니다

아저씨 폰만 보실거면 나와주세요… 😭

아 무슨 20초만 쉬라는거

우마이...

이거 가슴 아니고 등인데

↳ 등이 주동근이지만 이완할때 어느정도 가슴이 개입이 됩니다~

하다보면 오른쪽 팔꿈치에 걸리는 느낌이 나는데 왜그럴까요..?

↳ 뚝뚝 소리가 계속 난다면 관절이 닳아서 그럴 수도 있습니다

팔뚝살때메 자꾸 버즈 일시정지됨 ㅂㄷㅂㄷ

↳ 살이 아니라 근육입니다.

어제 식욕이란 것이 폭발해서 오늘의 내가 뒷수습하고 있다 만나기만해봐라 죽여버릴 것이여 원망스러운 어제의 나에게..

등보다 팔뚝이 아픈거보니 팔 근육이 답이없슴다

오늘 시작했어요! 아아아!! 좋은 고통이 느껴지기 시작했어요.

뭐야 왜 아무도없어

↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이미지도 없네요...

나는 이걸 할 수 없어. 균형을 잃어버려.

1등! 리버스컬은 이두보다는 전완근 운동

1등! 그립 잘 보세요. 이두보다는 전완근 운동인 듯

↳ 헉.. 댓글 보고 알았네요.. 여태 다르게 했었는데 ㅋ

아 이건 또 뭐야;;

제가 뭐 잘못했나요…?

지방을 태우다

안녕하세요