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봉+원판 20이면 원판 끼지 말라는건가??

↳ 저분 난독있는듯

원판 없이 기본무게가 어느정도일까요?ㅠㅠ

↳ 원판 신경쓰지말고 운동 잘되는지만 신경쓰세요. 그럴 가치 있는 머신입니다. ㅎㅎ

이거랑 트라이셉프레스랑 같은건가요..?

↳ 가슴을 숙이면 딥스 가슴을 피면 트라이셉프레스입니다. 플랜핏 AI가 휴식을 40초 추천하면 보통 팔운동이에요 고로 해당운동은 트라이셉 운동을 겨냥한듯해요

하체코어 다털고 시키니까 내가 다리를 드는건지 다리가 나를 드는건지 모르겠다

하면 좋응 죽음

고작 이거 4세트하고 개다리춤이라니

↳ 저도

전면 어깨에만 자극 오는데 맞게 하고 있는 건가요?

↳ 네

이게 제일 자극 잘와서 굳굳

전면 어깨에만 자극이 오는데 맞는 건가요..? 자세가 잘못된 걸까요..?

↳ 원래 전면운동쓰

내가 처음인가..? 훗

↳ 전 이제 매달리기에서 밴드어시스트풀업으로 넘어갑니다. 안녕히계세요

삼두 자극으로는 이게 쵝오👹

어깨에서 소리가 나는데 어떻게 해야하나요?

벤치 왜 무게가 안 늘까요..ㅠ

30키로

몇 명이 이걸 주부터 시작했나요?

↳ me

제대로 할줄알면 햄스트링부터 둔근 기립근 광배까지 자극 오는 맛도리 운동

어깨 부상방지용 인클라인으로도 가능

왔다 갔다가 하나인가요?

아니야......아니야........ㅜㅜ

내가 45를 들다니!!