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디지게따...
벤치에 걸터 앉아. 다리를 쭉 뻗어. 그 발이 닿는 그 지점에 한쪽 발 놓고, 다른 발은 벤치에 얹어. 고관절 살짝 접으며 수직으로 내려갔다가 올라 갔다가반복. 15개 미만에서 한계까지 5세트 하면 다리 운동은 끗
이거 무게 추천 저만 이상하게 해주나요?
오매
신기한게생겼네
헬스장에 벤치가 없어 대신하는데 괜찮을까요?
이거 세트 완료 안 눌러도 자꾸 저절로 여러 개 완료로 뜨는데요??
무게 어캐올려요…계속 정체중
화이팅!!!
화이팅
우우우마이!! 우마이🩷
풀업까지 달려보자잉
우...마...이... 우... ㅠㅠ 마... 이... ㅠㅠ
데드 파이팅!!
랫풀다운보다 좋아하는 운동
뭐야.. 데드는 사람들이안하나 댓글이없네.. 왜안하지 ㅠ..
라면먹음 소름~~~~~~
팔이 딴딴해져요
디지게따...
디지게따...
벤치에 걸터 앉아. 다리를 쭉 뻗어. 그 발이 닿는 그 지점에 한쪽 발 놓고, 다른 발은 벤치에 얹어. 고관절 살짝 접으며 수직으로 내려갔다가 올라 갔다가반복. 15개 미만에서 한계까지 5세트 하면 다리 운동은 끗
이거 무게 추천 저만 이상하게 해주나요?
오매
신기한게생겼네
헬스장에 벤치가 없어 대신하는데 괜찮을까요?
이거 세트 완료 안 눌러도 자꾸 저절로 여러 개 완료로 뜨는데요??
무게 어캐올려요…계속 정체중
화이팅!!!
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우우우마이!! 우마이🩷
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우...마...이... 우... ㅠㅠ 마... 이... ㅠㅠ
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랫풀다운보다 좋아하는 운동
뭐야.. 데드는 사람들이안하나 댓글이없네.. 왜안하지 ㅠ..
라면먹음 소름~~~~~~
팔이 딴딴해져요