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제가 잘하는거예요
블랙아웃 조심 호흡 잘하기
팔을 굽히면 안되나요?
다들 스피닝의 매력에 빠져 버렸으면 좋겠다 ❤️
🫡
스탠딩 아웃타이 원해요!!
어우 빡세
추천 무게 무슨일;
이건 솔직히 어깨보다 얼굴근육 운동인듯. 올릴때마다 내 얼굴 줘패고싶네.
운동 왜이리 힘든다유..
오우 맛있어
와우
1. 팔꿈치가 옆으로 빠지도록 살짝 돌려서 올려줌 2. 견갑이 쓰이지 않도록 너무 올리지 않기
당신이 앞으로 기울이면 전체 체중이 등 쪽에 압력을 가하게 되므로 등을 곧게 펴야 합니다.
가슴 운동에만 관심 있음
폰 집어 던졌습니다
이거 맛도리인데 다들 안하나?
제가 잘하는거예요
블랙아웃 조심 호흡 잘하기
팔을 굽히면 안되나요?
다들 스피닝의 매력에 빠져 버렸으면 좋겠다 ❤️
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스탠딩 아웃타이 원해요!!
어우 빡세
추천 무게 무슨일;
이건 솔직히 어깨보다 얼굴근육 운동인듯. 올릴때마다 내 얼굴 줘패고싶네.
운동 왜이리 힘든다유..
오우 맛있어
와우
1. 팔꿈치가 옆으로 빠지도록 살짝 돌려서 올려줌 2. 견갑이 쓰이지 않도록 너무 올리지 않기
당신이 앞으로 기울이면 전체 체중이 등 쪽에 압력을 가하게 되므로 등을 곧게 펴야 합니다.
가슴 운동에만 관심 있음
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이거 맛도리인데 다들 안하나?