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하 왜 무릎이 아픈 거냐구
이 무게가 이렇게 무거울 수 있다니
이건 대체 운동이 없나요,, 머신이나,,
견갑 모아주고, 어깨는 내려줘야 할까요?
오홍홍 좋아요~😄
허벅지 터지겠다 진짜
어려워 ㅠ
내가 좋아하는 운동기구💗
런닝은 트랙에서 하고, 머신에서는 경사걷기를 추천드립니다
🫡
데드 최고😍
호흡이 잘 안되는데 어떻게 해야하나요?
원판 하나도 안 끼워도 머신 기본 무게가 5.4kg인 경우가 많아요. 참고하세요~
상박 수평 하박상박 수직
저는 어깨 가동성 확보 워밍업으로 쓰는 중
이거 쉬운거라매! 쉬운거라매!
살려주세요
삼두와 함께 슈퍼 셋으로 가즈어
이 운동은 왜 설명이 죄다 빈칸이지 ㅠ
엎드려 쉬는동안 참회의시간 전날 난 왜 그것을 먹었는가..
하 왜 무릎이 아픈 거냐구
이 무게가 이렇게 무거울 수 있다니
이건 대체 운동이 없나요,, 머신이나,,
견갑 모아주고, 어깨는 내려줘야 할까요?
오홍홍 좋아요~😄
허벅지 터지겠다 진짜
어려워 ㅠ
내가 좋아하는 운동기구💗
런닝은 트랙에서 하고, 머신에서는 경사걷기를 추천드립니다
🫡
데드 최고😍
호흡이 잘 안되는데 어떻게 해야하나요?
원판 하나도 안 끼워도 머신 기본 무게가 5.4kg인 경우가 많아요. 참고하세요~
상박 수평 하박상박 수직
저는 어깨 가동성 확보 워밍업으로 쓰는 중
이거 쉬운거라매! 쉬운거라매!
살려주세요
삼두와 함께 슈퍼 셋으로 가즈어
이 운동은 왜 설명이 죄다 빈칸이지 ㅠ
엎드려 쉬는동안 참회의시간 전날 난 왜 그것을 먹었는가..