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이거랑 덤벨오버헤드익스텐션은 뭔 차이에요? 암만 찾아도 모르것네..

제발 즐겨찾기 좀 되게 업데이트 좀.. ㅜㅜ🙏🏻🙏🏻

너무 힘들고 엉덩이+허벅지 아프다

오른쪽 가슴만 자극이 와요 어카죠?

↳ 힘이 딸리는거라 어쩔수 없을꺼에요

전완근이 당겨요 왜 그럴까요

지금도 싸이클이 제일 좋아~

↳ 안녕하세요 저도 처음엔 무릎이 아팠는데 무릎에 무리안가게 자세 조절하고 강도도 조금씩 늘려가니까 지금은 무릎이 안 아픕니다 이 운동이 무릎이 좋아지는지는 모르겠지만 무릎이 안아프게 유산소 운동을 할 수 있는게 장점인것 같아요

살아있는형들 이거 팁좀알려줘 어깨 내려야해?

↳ 어깨 내려야죠 맞죠

아오 20키로도 힘들어죽겟구만 자꾸 22들으라고 하네 ㅡㅡ

행님들 덤벨 들때 대각선 위로 드는겁니까? 아니면 땅바닥이랑 수직으로 드는겁니까?

↳ 땅바닥이랑 수직

날 죽여라 그냥

불균형 교정? 달다 달아

고나우 같은 비명을 지르고 말았습니다..

나는 이걸 할 때 스트리퍼처럼 떨리기 시작해.

↳ thought it was just cause I'm a weakling lmao thanks for the validation.

AI 때리고싶다

한쪽씩 할때 마치 삐끼삐끼 춤 추는 기분

↳ 그러면 어깨가 삐꺽삐꺽

움직도르레면 2배로 들어야 되나요?

↳ 기구 자체 무게 때문에 단 거라 똑같이 들면 됩니다

하...뭐야 이거..

아줌마랑 마주보고 하는데 부끄럽다...

힘들다요...

할때마다 힘듬