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진짜 모르겠다
존@@@@ㄴ게 힘들다
개굴..
발뒤꿈치로 누르면서 밀기!
재미또
이거 10키로도 가동범위 좀만 더 가져갈라하면 다리에 힘이 풀릴것만 같은 느낌이와여 ㅠㅜ 깔짝대도 도움되는지 아님 빈봉으로 해야할까요
화이팅
상당한 가슴운동 맛도리임
종아리 허벅지 90도 까지가 맞아요?
상채내릴때 (이완) 호흡 마시고 올라올때(수축) 호흡 뱉으라는데 뭐가 맞는건가용?
댓글 읽으니 같이 운동하는 기분이네유ㅋㅋ
벤츠 높이는 어떤게 적정한가요?
제말 믿고 한계점 왔을때 양발 모아주고 딥스하듯이 한계올때까지 내려 찍어봐요 진짜 밑가슴 직방임
고관절말고 무릎먼저 접는느낌으로 내려가며 발바닥으로 밀듯이 일어나기
너무 힘들어여
파닥파닥
이거 말고 플랭크로 대체해도 되나요? 플랭크는 버틸만한 짜증남인데. 크런치는 누구하나 린치하고 싶은 감정인데. 어카죠
25키로 이상 올라가면 땅에서 무릎위로 무릎에서 어깨위로 올리는게 제일 힘든듯 무릎에서 어깨로 올리다가 블랙아웃올뻔
속도가 아니라 거리 아니였음? 헬스장에는 마일로 표기되는데 15분 하면 0.5키로 거리던데
무게 욕심을 조심해야 하는 운동
진짜 모르겠다
존@@@@ㄴ게 힘들다
개굴..
발뒤꿈치로 누르면서 밀기!
재미또
이거 10키로도 가동범위 좀만 더 가져갈라하면 다리에 힘이 풀릴것만 같은 느낌이와여 ㅠㅜ 깔짝대도 도움되는지 아님 빈봉으로 해야할까요
화이팅
상당한 가슴운동 맛도리임
종아리 허벅지 90도 까지가 맞아요?
상채내릴때 (이완) 호흡 마시고 올라올때(수축) 호흡 뱉으라는데 뭐가 맞는건가용?
댓글 읽으니 같이 운동하는 기분이네유ㅋㅋ
벤츠 높이는 어떤게 적정한가요?
제말 믿고 한계점 왔을때 양발 모아주고 딥스하듯이 한계올때까지 내려 찍어봐요 진짜 밑가슴 직방임
고관절말고 무릎먼저 접는느낌으로 내려가며 발바닥으로 밀듯이 일어나기
너무 힘들어여
파닥파닥
이거 말고 플랭크로 대체해도 되나요? 플랭크는 버틸만한 짜증남인데. 크런치는 누구하나 린치하고 싶은 감정인데. 어카죠
25키로 이상 올라가면 땅에서 무릎위로 무릎에서 어깨위로 올리는게 제일 힘든듯 무릎에서 어깨로 올리다가 블랙아웃올뻔
속도가 아니라 거리 아니였음? 헬스장에는 마일로 표기되는데 15분 하면 0.5키로 거리던데
무게 욕심을 조심해야 하는 운동