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80kg 5x4 가 맥스
코까지 내림
전 15-20도로 합니다
이거 ㄹㅇ 개힘듬 하..
나를 땀나게 하는 유일한 것!!
딥스는 어려운데 아랫가슴 운동 해야겠다-> 바로 이거 하세요. 대신 크로스 되는 부분이 젖꼭지 밑이 되어야합니다!
흐..다 후들거리는건 같네요
헬스장관리인 이거보면 8장 더 있는 머신 들여놔라
레그익스텐션 100kg 3달차.. 나는 내 새로운 여자친구를 찾았다.
힘드러용
팔에서 불나요
똑똑똑...아무도 업나요...
이거 하는 사람 있냐? 일단 나
님들 이거 봉무게 몇으로 잡아요?
자극좋아요
손잡이 위치를 쇄골-가슴-명치 중 어디에 두는 게 바른 자세인가요? 유튜브에서는 명치에 두라는거같은데 그러면 어깨가 삐걱거리고 아픈데, ai는 쇄골에 두래요ㅠ 어디가 맞나요?
쥭을것같을때 반동이라도 줘서 갯수 채우는게 좋을까여?
다리 한짝에 15개씩 맞는 거겠죠………
고문기구
이거 좋아함
80kg 5x4 가 맥스
코까지 내림
전 15-20도로 합니다
이거 ㄹㅇ 개힘듬 하..
나를 땀나게 하는 유일한 것!!
딥스는 어려운데 아랫가슴 운동 해야겠다-> 바로 이거 하세요. 대신 크로스 되는 부분이 젖꼭지 밑이 되어야합니다!
흐..다 후들거리는건 같네요
헬스장관리인 이거보면 8장 더 있는 머신 들여놔라
레그익스텐션 100kg 3달차.. 나는 내 새로운 여자친구를 찾았다.
힘드러용
팔에서 불나요
똑똑똑...아무도 업나요...
이거 하는 사람 있냐? 일단 나
님들 이거 봉무게 몇으로 잡아요?
자극좋아요
손잡이 위치를 쇄골-가슴-명치 중 어디에 두는 게 바른 자세인가요? 유튜브에서는 명치에 두라는거같은데 그러면 어깨가 삐걱거리고 아픈데, ai는 쇄골에 두래요ㅠ 어디가 맞나요?
쥭을것같을때 반동이라도 줘서 갯수 채우는게 좋을까여?
다리 한짝에 15개씩 맞는 거겠죠………
고문기구
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