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↳ 좌 10회 우 10회죠
개힘들;
↳ 약한 왼쪽부터 하시고 왼쪽 갯수에 맞춰 오른쪽 하세요
↳ 팔목이 구부러져서 들어올리고 있는거 아닌가 체크해보세요
↳ 한번 해볼께요! 감사합니당ㅎㅎ
↳ 아~~~ 빵터졌네요ㅋㅋㅋ
↳ 가성비 WSF스트랩 추천이요~
↳ 저도헬스장 옮기고 승모가아파서 앉는걸 높혀서했더니 조금은 괜찮네요
닝기리 부상당함
10회면 좌5회 우5회에요? 좌 10회 우 10회에요?
↳ 좌 10회 우 10회죠
개힘들;
내 인간으로써의 존엄성이...
허리가 더 아픈이유가 뭘까요
넘나 아파요 미띈;
허리 아플때 다리 벌리고 하면 그나마 낫네요
올라올때 무릎 굽혀도 되나요 종아리가 부들부들 떨리는데
끝날땓ㅎ 알림좀,,,,, 시계 쳐다보면서 하면 더 힘들다고,,,,,,,
오른쪽이 더 자극도 잘오고 가뿐(?) 왼쪽은 감이 안 옴
↳ 약한 왼쪽부터 하시고 왼쪽 갯수에 맞춰 오른쪽 하세요
숄더 프레스머신 하는데 덤벨로도 하는게 좋을까요? 다이어트 목적이라서
팔목이 아픈데 어떤부분이 잘못된걸까요?ㅜㅜ
↳ 팔목이 구부러져서 들어올리고 있는거 아닌가 체크해보세요
이거 안되는데..
↳ 한번 해볼께요! 감사합니당ㅎㅎ
왜 운동 목록에 엘싯은 없고 브이싯만 있는거야
아니 머신이 파운드면 파운드라고 좀 적어놓으라고 킬로그램인척 헷갈리게 하지 말고 120이 한손으로 땡겨지는게 말이되냐
↳ 아~~~ 빵터졌네요ㅋㅋㅋ
승모가 너무 아파요ㅠ
스트랩 추천좀요ㅜ
↳ 가성비 WSF스트랩 추천이요~
10키로 보조는 의미가 없는거같은네
가이드 동작영상에 덤벨잡고 하면 손 아작날거같은데
승모가 아픈이유가 뭔가요?
↳ 저도헬스장 옮기고 승모가아파서 앉는걸 높혀서했더니 조금은 괜찮네요