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마시따!

??갑자기 난이도 급상승 절대못할거 같은디

이운동 이두 약하면 더힘드나요 ㅠ

어깨 루틴 중 제일 맛있어..

앱이 나에게 4세트에 20회 반복하라고 했어 💀

↳ I got to do 40 for 6 sets 😅

22kg 하라는데 봉이 보통 20kg인가요?

↳ 빈봉이 20입니다 ㅎㅎ

200 x 10 5세트 달성

↳ 닉값 하시네요

이거 한쪽 기준이에요 ?? 양쪽이에요?

↳ 양쪽이죵

1달 안에 70키로 5개씩 5세트가 목표

이 운동과 사랑과 증오의 관계

저하려구요.,,

그립 넓이를 어느정도로 잡아야 하나요?

↳ 어깨넓이요

아진짜ㅋㅋ 댓글보고 빵 터집니다

들어올릴때 허리에서 뚜둑 소리가 나요ㅜㅜ 각도랑 상관없이 들어올리려고 힘주는 타이밍에;;

자꾸 전완근만 쓰이는것같은데 해결방법 있을까요

AI가 너무발전했어

안녕하세요

최선을 다해라 운동을 할수 있음에 감사해라

↳ 피티쌤인줄ㅜㅜ

AI가 나를 과대평가하고있다

↳ 나도 과대평가당하고있어..

목이 너무아파요 복부 힘으로해도

↳ 고무밴드같은거 구매하셔서 정수리 뒤쪽에 대고 손으로 밴드를 잡고 세트를 진행하여 우선 코어힘을 기르는데에 집중하먄 좋을 것 같습니다