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↳ 맨몸중에 으뜸!🔥
아프다ㅏㅏ
↳ ..... 처음 한다잖다 AI 도라이야 !!! 정신차려 !!!
↳ 돌리면 바뀌어요
↳ 축하해요
개맛도리
↳ maybe take away what weight you are pulling against your own body weight and log that. Like 100kg in body weight take 75kg pull weight, so you are actually pulling 25kgs and log that.
↳ 8자요
↳ am 13 not trying to get abs im trying to get stronger
↳ no one cares
원래는 그냥 첨부터 하면 40드는데 운동하고 하니 20도 힘드네요....
딴거보단 최고있듯
↳ 맨몸중에 으뜸!🔥
아프다ㅏㅏ
인클라인 플라이
보통은 한쪽 무게죡
이 운동 처음하는데 원래 30키로로 하나요?
↳ ..... 처음 한다잖다 AI 도라이야 !!! 정신차려 !!!
어깨 한 다음 날에 하니까 회전근 삭삭 갈리네 어깨 뿌러지는줄
숭구리 당당 숭 당당~~~덜덜덜 ㅜㅜ
첨 하는데 엄청 힘드네요
손잡이 너비조절 어케해요? 안보입니다…
↳ 돌리면 바뀌어요
1RM 90찍었다......
↳ 축하해요
우리헬스장은 원판끼우는데 한곳밖에없는디
앉을때 골반이 좌우로 안빠지게 신경써서 , 엉덩이말고 앞벅지에 자극올땐 앞발 위치를 좀더 뒤쪽으로
개맛도리
제발~~ 설명좀요
ㅋㅋ 실시간 거래량은 이와 관련해서 최악의 척도야. 반대로 작용하거든. 더 적은 무게가 더 좋다는 거지 ㅋㅋ
↳ maybe take away what weight you are pulling against your own body weight and log that. Like 100kg in body weight take 75kg pull weight, so you are actually pulling 25kgs and log that.
웨이브하듯이 올라오다가 푹 내려오는 저질체력
발모양 팔자인가요 11자인가요?
↳ 8자요
좋은 운동이야. 나는 11살이고 거의 12살이야. 식스팩 복근을 만들려고 노력하고 있어.
↳ am 13 not trying to get abs im trying to get stronger
저는 11살이고 거의 12살이에요. 6팩 복근을 만들려고 하고 있어요.
↳ no one cares