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따봉자세
↳ who’s goin to carry the boats and the logs.
살려줘
↳ 30-45도 사이일걸요??
↳ 슬라이드하듯이 하는게 좋을거에요 발을 크게 뜨면 무게중심이 바뀌어요
저희 헬스장 풀꼽114라서, 이제 풀꼽으로 하는데 대체 운동 레그 프레스 말고 뭐없을까요..?
따봉자세
일이 힘들다
↳ who’s goin to carry the boats and the logs.
왜 힘든가 했더니 팔다리 같이 올리니까 힘들지 아오..
진심 AI가 나를 너무 올려치기 한다 과대평가 멈춰..
아오 하기싫어 근데 왠지 해야될 것 같애
한 손으로 번갈아가면 가동범위 깊어지고 자극이 잘 와서 더 맛있습니다.
엉덩이 쥐 날거 같아요 읔
살려줘
불가리안이 붙은 운동들은 한 번 겪어보면 더는 못하겠다는 '불가'리안이 됩니다
고문이야 이건 ㅠ
어제 이두삼두 다 털었자나... 왜 오늘도 이두가 ㅠㅠ
15개씩 하는거 맞나요?? 왜이리 많이핟지 숨막혀 죽겠네
헬린이 질문요 판대기하나에 몇키로인가요? 15키로하라하면 3에두고하면되나요??
이거 끝나거 죽음의 피티도 기다리고 있단 마랴…
가슴 시작 운동
하체하는날 땀홍수나는날 ;;;
상체를 어느 정도 띄워야 됨?
↳ 30-45도 사이일걸요??
앞발을 앞으로 위로 던지듯이 해야 하나요. 아님 압발을 바닥에 스치듯이 해야하나요?
↳ 슬라이드하듯이 하는게 좋을거에요 발을 크게 뜨면 무게중심이 바뀌어요
우마이...우마 ㅠㅠㅠ이 ㅜㅜㅜㅠ