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↳ 저도 똑같은데 지금 해보니까 덤벨을 잡는 모양이 다르더라구요. 오른손 모양이랑 똑같이 잡으려고 하니깐 좀 덜 아픈 것 같기도 하네요 (뇌피셜)
↳ 저 예전에 맨위에 아령끼워두고 했어요
↳ chang the language bro
↳ I have the same problem
↳ 슈퍼세트로 묶어하면 욕이절로나옴
↳ 222
↳ 더 내려가면 자극 오던데
맛있어용
쉬운
어렵다
ㅁㅊ진짜개처힘드심
이거하고 레그레이즈 하고 크로스바디크런치라니 앙마가 분명해
죽음이여 오라
왼쪽은 삼각근쪽이 엄청 당기는데 왜 그럴까요?
↳ 저도 똑같은데 지금 해보니까 덤벨을 잡는 모양이 다르더라구요. 오른손 모양이랑 똑같이 잡으려고 하니깐 좀 덜 아픈 것 같기도 하네요 (뇌피셜)
헬스장에 있는 최대무게까지 갔는데... 그 이상은 어케하죠 ㅠㅠㅠ
↳ 저 예전에 맨위에 아령끼워두고 했어요
머야 이것도 토나와 ㅡㅜㅡ
아… 토나와 0ㅠ0
모든 세부사항은 한국어로 되어 있습니다 ☹️
↳ chang the language bro
댓글이 왜 한국어로 되어 있나요? ☹️
↳ I have the same problem
랫풀 정석 보단 이게 잘먹긴하더라
↳ 슈퍼세트로 묶어하면 욕이절로나옴
후면어깨 안먹는분들 앉은 상태에서 케이블머신 끝 바라보고당겨보세요
↳ 222
삼두는 알겠는데 가슴이?
↳ 더 내려가면 자극 오던데
처음 몸풀기 하고 하체 마무리로 죽이기
맛있어용
원 암 푸쉬업 하는 기분
쉬운
어깨에서소리나는데 어카나요?
레크컬-런지-레그익스텐션이라... 원래 이케 해유??? 후들거리네
왜 꼬리뼈 쪽이 아프쥬..ㅠ 오른쪽만ㅠ
어렵다