운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
28162개의 게시물
최신순
인기순
R
Ryan1187
·
랫 풀다운
·
2026-07-15
v-bar 매드 펌프 사용하세요 💪💪💪
원문 보기
1
0
깔
깔쌈한띵뽀짱
·
주짓수
·
2026-07-15
여기 있습니다!!! 주짓수 👊👊👊 굿굿굿
0
0
성
성당다니는헬린이
·
벤트 오버 레터럴 레이즈
·
2026-07-15
페이스풀 리어델트 지겨워서 하러옴
0
0
유
유쾌한라임64
·
푸쉬업
·
2026-07-15
실패했고, 기존경쟁자들과의ㅈ경주에서 뒤쳐졌는데 앞으로는어떻게살지.
↳
같이 힘내자
3
2
상
상쾌한딱다구리56
·
케이블 드래그 컬
·
2026-07-15
바이셉하고 이거하면 좋음
↳
자극이 좋네요
0
1
매
매력있는망고57
·
스미스 머신 런지
·
2026-07-15
싫어
0
0
이
이주헌30
·
원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2026-07-15
어깨하고 삼두하니까 어깨가 찝히는 느낌이 드는데 어떻게 해야할까요
1
0
거
거침없는산소14
·
덤벨 레터럴 레이즈
·
2026-07-15
팔 앞쪽이 자극 되는게 이거 맞ㅈ나요 ㅜㅜㅜ
0
0
진
진중한너구리
·
시티드 니업
·
2026-07-15
벤치에 앉아있는 이 시간이 너무 행복해
0
0
안
안녕하지않아요
·
바벨 트라이셉 익스텐션
·
2026-07-15
아니 이거 할때마다 팔꿈치에서 뚝뚝 거리는데 이거 괜찮은거죠..?ㅠㅠㅠㅠ 너무 신경쓰여요..
1
0
익
익숙한살구2
·
리버스 크런치
·
2026-07-15
어ㅏ 이거 개힘등다
1
0
S
Seunggun.p
·
시티드 니업
·
2026-07-15
플랭크 시키고 이거바로 시키는건 ai가 나를 죽일셈인가
5
0
사
사이판사자
·
더블 크런치
·
2026-07-15
🦍
0
0
사
사이판사자
·
페이스 풀
·
2026-07-15
🦍
0
0
로
로그라이크
·
덤벨 내로우 스쿼트
·
2026-07-15
하체할때 부위타격별로해야함
0
0
헬
헬차인
·
레그 레이즈
·
2026-07-15
아니 등에서 왜 자꾸 방구소리 나냐
1
0
사
사이판사자
·
오버헤드 프레스
·
2026-07-15
🦍
0
0
헬
헬창이되는그날까지가자
·
이지바 바이셉 컬
·
2026-07-15
나를 죽이지 못하는고통은 나를더욱 강하게 만든다.
0
0
J
JJa_JJul_
·
바이시클 크런치
·
2026-07-15
무슨 털 다 뽑힌 새마냥 파닥파닥 거리다 혼자 지쳐서 아파하는게 ㅈㄴ 쪽팔리네…
4
0
현
현정79
·
스미스 머신 오버헤드 프레스
·
2026-07-15
👏🦍
1
0
‹
1
...
128
129
130
131
132
...
1409
›
v-bar 매드 펌프 사용하세요 💪💪💪
여기 있습니다!!! 주짓수 👊👊👊 굿굿굿
페이스풀 리어델트 지겨워서 하러옴
실패했고, 기존경쟁자들과의ㅈ경주에서 뒤쳐졌는데 앞으로는어떻게살지.
↳ 같이 힘내자
바이셉하고 이거하면 좋음
↳ 자극이 좋네요
싫어
어깨하고 삼두하니까 어깨가 찝히는 느낌이 드는데 어떻게 해야할까요
팔 앞쪽이 자극 되는게 이거 맞ㅈ나요 ㅜㅜㅜ
벤치에 앉아있는 이 시간이 너무 행복해
아니 이거 할때마다 팔꿈치에서 뚝뚝 거리는데 이거 괜찮은거죠..?ㅠㅠㅠㅠ 너무 신경쓰여요..
어ㅏ 이거 개힘등다
플랭크 시키고 이거바로 시키는건 ai가 나를 죽일셈인가
🦍
🦍
하체할때 부위타격별로해야함
아니 등에서 왜 자꾸 방구소리 나냐
🦍
나를 죽이지 못하는고통은 나를더욱 강하게 만든다.
무슨 털 다 뽑힌 새마냥 파닥파닥 거리다 혼자 지쳐서 아파하는게 ㅈㄴ 쪽팔리네…
👏🦍