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↳ 호흡을 좀 더 신경써 보세요 숨참기ㄴㄴ
가즈아 압도
재미없또
↳ 수평 그립은 등 상부를 더 쓰는 것 같아요
↳ 13 13 13 13 13 할때 하셔도 안늦으실거 같은뎅..
↳ 복근을 살짝 말아주시고 꼬리뼈 윗부분을 지면에 대시면 아프지 않습니다
벨트 댕사기 배에 공기 밀어놓고 들면 허리 안아픔!
이건 쉬는시간에 왤케 짧음??
휴식 20초는 너무한거 아니니?? 허리 끊어지겠다
이거 다 하고 나면 어지러운데 무게나 횟수를 줄여야 하나요?
↳ 호흡을 좀 더 신경써 보세요 숨참기ㄴㄴ
휴 35kg 추천 뜨는데 개힘듬
끙끙 소리가 절로 나오네
가즈아 압도
점점 무게가 늘어나는거 같다? 플랜핏아?
재미없또
상체각에 따른 차이 아는 고수분 계십니까? 케이블이랑 평행되게 하는 경우, 45도각도, 아에 세워서 어떤게 좋은지 궁금합니다
11자 그립(수직)이랑 수평으로 된 그립 차이점 설명해주실분!!
↳ 수평 그립은 등 상부를 더 쓰는 것 같아요
나는 왜 다리가있는거지
스트랩착용 노중량 13 7 7 6 4 5세트 쉬는시간 1분 하는데요 중량언제 추가하는게 좋을까요 경험자분 조언좀요
↳ 13 13 13 13 13 할때 하셔도 안늦으실거 같은뎅..
무게로 자위 금지 운동 하는거 보면 무게 치는거에만 급급해서 무게 날려가며 운동들 함 오롯이 무게 받으면서 하는 사람 잘 없음
이거 하는사람이 많지 않는가 보네요 개맛도린데 냠냠
배가찢어지는고통
이거 자세 잘 모르겠음 꼬리뼈 아픔
↳ 복근을 살짝 말아주시고 꼬리뼈 윗부분을 지면에 대시면 아프지 않습니다
하늘 자전거랑 무슨 차이인가요?
가슴운동 마무리 이것도 힘들다 ㄷ
90kg 처음하는데 요단강 가것네 ... 아니 100이상하는 유저들은 괴수인가..