커뮤니티

AI야... 왜 일주일에 1키로씩 늘리냐...

↳ 중량은 ai 따라하지마세요 다쳐요..

내가 이렇게 무거웠나

자세 잡는 게 어려워요ㅠ

대흉근이 아파여

슈퍼세트로 레레랑 묶어보세요 극라경험

↳ 미쳤네요

세상에서 제일 괴로워..

오.. 30키로 해야 이제 느껴지기 시작. ㅎ

24. 07. 26) 32.5 / 이두의 끝은 겨드랑이보다 위에 있으니 진짜 최고 최대 저 끝까지 수축하세요

↳ 감삼다 선배님!

죽을거 같아요

아예 자극이 하나도 없는 분들은 자세보다 근육자체가 광배에 아직 없어서 그런 걸 수도 있어요. 꾸준히 광배운동 해서 늘리면 어느날 자극이 와요. 제가 6 개월째 오네요

↳ 감사합니다

이 무게가 맞아…?

저도 허리가 아플것같은데 우째하죠

↳ be gay

너무어려운데요

돌아가신 조상님 전부 다 만나뵙고 막걸리 한 잔에 얼큰하게 취해서 춤 한사바리 깔@롱지게 추고 올 수 있는 운동...

↳ 왜냐면 빈봉은 조상님이 들어주시기 때문이져

반동 주지마!

왜 팔꿈치가 땡기나요…

↳ 오 감사합니다!

이거할때 팔꿈치에서 뼈소리나면 이상하게 하고있는걸까유,,

원판하나도안올리고하면몇키로에요?! 처음이라그것도힘들어요ㅠㅠ

ㅈㄴ 힘들다 걍

좋아