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왜케 튕기지
다들 호아틴…
↳ 개이덕
↳ 혹시 팔을 깊게 굽히시나요? 저는 딱 직각이 되는 정도 까지만 굽히면 안아프더라구요 아니면 팔꿈치를 최대한 바깥쪽으로 벌리고 해보시는 것도 좋은 방법일듯 합니다
심목출
↳ 덕분에 횟수 줄였습니다
↳ 코어 힘
↳ 맛잘알 ㅇㅈ
영상좀…
↳ 먹을 때는 행복했잖아 한잔해
↳ 저도 없어서 렉에서 윗몸일으키기 할때 쓰는 디클라인 벤치를 대고 해요
↳ 저도 그렇게 기록하고는 있는데 애매하네요
왜케 튕기지
와 이거 하체하는날 다른거 먼저 하고 해보셈
이게 진짜 맛도리임니다
마무리로 이거하니까 진짜 집가고 싶어지네
다들 호아틴…
군용 무료 체단실 개이덕
↳ 개이덕
할때마다 팔꿈치가 아픈데 안아프고 운동하는 팁이 있을까요?
↳ 혹시 팔을 깊게 굽히시나요? 저는 딱 직각이 되는 정도 까지만 굽히면 안아프더라구요 아니면 팔꿈치를 최대한 바깥쪽으로 벌리고 해보시는 것도 좋은 방법일듯 합니다
심목출
엉덩이 손대고 하면 쉬운거 아니었어??ㅋㅋㅠㅠ
각도 높이니까 더빡센데요ㅋㅋ
팔꿈치를 옆구리에 붙이고 하면 뿅 감
↳ 덕분에 횟수 줄였습니다
하다보먄 허리가 아픈데 왜 그런거죠? ㅜㅜ
↳ 코어 힘
이게 생각보다 맛도리임 ㅋㅋ
↳ 맛잘알 ㅇㅈ
영상좀…
2,3세트쯤 하면 드는 쪽의 반대쪽 옆구리? 옆구리 약간 아래? 가 아픈데 이거맞나요...
난 언제까지 달려야 하는가 먹어온 인생을 후갈기고잡다
↳ 먹을 때는 행복했잖아 한잔해
이거 헬스장에 없던데...창원 헬스장에 이거 있는 헬스장 아시는 분 계시나용
↳ 저도 없어서 렉에서 윗몸일으키기 할때 쓰는 디클라인 벤치를 대고 해요
이게 하고나면 허리 위쪽이 먹먹한데 자극이 잘 먹고있는건가요… 아픈건 아니에요 ㅜ
살랴주시라요 시펄ㅋㅋㅋ
이건 한쪽씩 하고 있는데 한쪽무게 기록하는게 맞는거죠??
↳ 저도 그렇게 기록하고는 있는데 애매하네요