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↳ 기구 높이 조정해보세용
↳ 시작한게 어디에요
🥵🥵
↳ 저도요
↳ 45lbs is way too much for even bodybuilders
↳ 1 left, 1 right, 2 left, 2 right, and so on
↳ 가능해여
↳ take it!!💪💪 I’m here struggling with 7kg
↳ 변환해서 생각해도 그래용 이전 헬스장은 45도로 미는건데 여기건 옆으로 미는거임
키 작고 체구 작으신 분들 어떻게 사용하세요? 허리를 띄우지 않으면 다리가 안닿는데 허리 띄워도 복압잡고 척추 중립으로 두고 하면 될까요? 중둔근 자극은 끝장이에요
백익스텐션할 때 앞허벅지 눌리는게 너무 아파서 동작 수행 못하시는 분 있나요? ㅠㅠ
↳ 기구 높이 조정해보세용
머리로 바 떨어져서 뒤질뻔했다..
난 등이 아픈거 같은데
10kg도 힘들면 문제 있는거겠죠 😭
↳ 시작한게 어디에요
🥵🥵
🥵🥵
골반에서 뚝뚝소리남..
↳ 저도요
이게 진짜 존나힘듬
제가 다니는 곳에 렉스코하고 이링크? 가 각각 있는데 렉스코에 20으로 하면 너무 가볍고 이링크에 20으로 하면 5개 하기도 힘드네요. 원래 브랜드마다 이렇게 차이가 나나요?? ㅠ
이 앱은 나를 죽이고 싶어, 45파운드? 아니, 아니, 나는 약해요, 앱님 25파운드 주세요.
↳ 45lbs is way too much for even bodybuilders
우선, 그것은 타오릅니다 🥵 둘째로, 우리는 그것들을 어떻게 세야 하나요?
↳ 1 left, 1 right, 2 left, 2 right, and so on
타는 느낌이 미쳤어🔥
근데 이거 1주일 간격(?)으로 기하급수적으로 늘어나는 중량..이거 조절 못하나요? 최소한 1달은 하고나서 올려야할꺼 같은데
여러분 할 수 있어요!
혹시 쉬는 시간 수정 못하나요
↳ 가능해여
10, 그게 전부입니다.
↳ take it!!💪💪 I’m here struggling with 7kg
와 이거머에요 디질거같은데
바벨이랑 똑같은 무게 절대 못치겠다 덤벨은 웰케 힘들지
헬스장 옮겼더니 엄텅 무게가 달라졌음
↳ 변환해서 생각해도 그래용 이전 헬스장은 45도로 미는건데 여기건 옆으로 미는거임