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28163개의 게시물
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B
BTY
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스미스 머신 스쿼트
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2026-07-10
감기 걸렸을 때 하는 스쿼트가 생지옥이지🔥
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김
김렛츠롤
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덤벨 큐반 프레스
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2026-07-10
어깨워밍업 3세트 가볍게 횟수많이 추천드려요 회전근 강화 어깨 안정성
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유
유쾌한라임64
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슬로우 버피
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2026-07-10
아그냥딴거함. 사이드스텝하면서춤춤 랄랄ㄹ라
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유
유쾌한라임64
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슬로우 버피
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2026-07-10
ㄱ
0
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마
마운자로맞는이한별
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프리처 컬 머신
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2026-07-10
전 마지막에 쥐어짤때 써요 제일맛잇음 이갈리고
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유
유쾌한라임64
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숄더 탭 푸쉬업
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2026-07-10
일직넌.복부에공ㄱㅣ넣는게중요
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상
상쾌한양19
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벤치 프레스
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2026-07-10
아무리해도 20kg대에서 못버서 나겠다…
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상
상쾌한양19
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푸쉬업
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2026-07-10
10개 3세트 , 다시 올라가자
↳
아오 벤치하고 딥스해서 다 털린다음에 이거 하라니깐 전나 힘드네
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상
상쾌한양19
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원 레그 익스텐션
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2026-07-10
한발에 25키로 들라고?? 두발도 힘든데??
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K
King15
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인클라인 덤벨 컬
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2026-07-10
꿀팁: 수건 물고 비명 지르면서 하기
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감
감사한귤17
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
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2026-07-10
헬스장 최대 무게가 20키로인데 이제 좀 칠만해요 그냥 인클라인 벤치로 해야하나여?
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헬
헬릐니
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루마니안 데드리프트
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2026-07-10
허리에 자극오는데 뭐가 잘못된건가요
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김
김구슬12
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펙 덱 리어 델트
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2026-07-10
자꾸 목 뒤에 힘이 들어가네여 ㅠ
↳
저도ㅠ
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굳
굳센불가사리1
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레그 프레스
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2026-07-10
확실히100은너무가벼운데....
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최
최회승
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2026-07-10
이거 한쪽 무게인가요?
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2
20대여름다섯번남았다
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인클라인 덤벨 컬
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2026-07-10
배고프다요
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인
인디케이
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덤벨 풀오버
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2026-07-10
본가 동네 헬스장에서 하다가 머리위에서 덤벨 분해됐음.. 모자 써서 살았음 ㅋㅋ
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P
Pressher
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랫 풀다운
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2026-07-09
이 앱은 계속해서 내 체중을 줄이려고 하는데, 나는 결국 턱걸이를 하려고 하니까 더 크게 가야 해!
원문 보기
↳
same here
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N
NobleOcean2
·
플랭크
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2026-07-09
바닥 용암이라고 생각하면 좋아요 는 개뿔 ㅅㅂ 용암다이빙 ㄱㄱ
↳
오??? 꿀팁이다
20
1
P
Pressher
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어시스트 친 업
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2026-07-09
아직 이걸 할 수 없어!!!! 모든 무게가 추가되었음에도 불구하고
원문 보기
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감기 걸렸을 때 하는 스쿼트가 생지옥이지🔥
어깨워밍업 3세트 가볍게 횟수많이 추천드려요 회전근 강화 어깨 안정성
아그냥딴거함. 사이드스텝하면서춤춤 랄랄ㄹ라
ㄱ
전 마지막에 쥐어짤때 써요 제일맛잇음 이갈리고
일직넌.복부에공ㄱㅣ넣는게중요
아무리해도 20kg대에서 못버서 나겠다…
10개 3세트 , 다시 올라가자
↳ 아오 벤치하고 딥스해서 다 털린다음에 이거 하라니깐 전나 힘드네
한발에 25키로 들라고?? 두발도 힘든데??
꿀팁: 수건 물고 비명 지르면서 하기
헬스장 최대 무게가 20키로인데 이제 좀 칠만해요 그냥 인클라인 벤치로 해야하나여?
허리에 자극오는데 뭐가 잘못된건가요
자꾸 목 뒤에 힘이 들어가네여 ㅠ
↳ 저도ㅠ
확실히100은너무가벼운데....
이거 한쪽 무게인가요?
배고프다요
본가 동네 헬스장에서 하다가 머리위에서 덤벨 분해됐음.. 모자 써서 살았음 ㅋㅋ
이 앱은 계속해서 내 체중을 줄이려고 하는데, 나는 결국 턱걸이를 하려고 하니까 더 크게 가야 해!
↳ same here
바닥 용암이라고 생각하면 좋아요 는 개뿔 ㅅㅂ 용암다이빙 ㄱㄱ
↳ 오??? 꿀팁이다
아직 이걸 할 수 없어!!!! 모든 무게가 추가되었음에도 불구하고