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운동몇년을해도 10개5셋이 왜이리 버거울까여.. ㅠ
하이로우 47키로는 어디헬스장가면잇지??
왜 복근이 아픈가요?
운동 많이 된다
바 무게 포함인가요?
흐르는게 땀인지 눈물인지 헷갈려요
267 - 10회 - 3세트 수행하기
자세유지가 안댜...
어깨까지 팔이 안올라가요ㅠㅠ
왜 짝짝이 어깨가 되는거 같지
왼쪽 오른쪽 한번이 1rep이에요?
왼쪽이넘힘드네ㅜ 불균형체형ㅜ
무릎을 저 ai처럼 많이 접어야되나여?
이 놈들 내놈들이 원하는 답은 얻지 못할것이다으윽
첫 주에는 싫었어요. 9주째에는 사랑하고 있어요! 성과가 보이네요!!! 🏋️♂️
최대로 내려갔을 때 1초 멈췄다가 올라오면 자극이 아주 죻음
저 PT 받을 때는 허리 통증이 없었는데 혼자 하고 부터 허리 통증이 느껴져요 ㅠㅠ 뭘 잘못하고 있는걸까요
이거 추천무게 하다 죽겠는데 이렇게 되는 이유를 모르겠네 ㅎㅎ
이거 하려면 옆으로 일직선으로 누워야되는데 자꾸 몸이 약먹은 파리처럼 뒤집힘 망할
확실히 벤치 프레스가 힘드네 ㅎㅎ
운동몇년을해도 10개5셋이 왜이리 버거울까여.. ㅠ
하이로우 47키로는 어디헬스장가면잇지??
왜 복근이 아픈가요?
운동 많이 된다
바 무게 포함인가요?
흐르는게 땀인지 눈물인지 헷갈려요
267 - 10회 - 3세트 수행하기
자세유지가 안댜...
어깨까지 팔이 안올라가요ㅠㅠ
왜 짝짝이 어깨가 되는거 같지
왼쪽 오른쪽 한번이 1rep이에요?
왼쪽이넘힘드네ㅜ 불균형체형ㅜ
무릎을 저 ai처럼 많이 접어야되나여?
이 놈들 내놈들이 원하는 답은 얻지 못할것이다으윽
첫 주에는 싫었어요. 9주째에는 사랑하고 있어요! 성과가 보이네요!!! 🏋️♂️
최대로 내려갔을 때 1초 멈췄다가 올라오면 자극이 아주 죻음
저 PT 받을 때는 허리 통증이 없었는데 혼자 하고 부터 허리 통증이 느껴져요 ㅠㅠ 뭘 잘못하고 있는걸까요
이거 추천무게 하다 죽겠는데 이렇게 되는 이유를 모르겠네 ㅎㅎ
이거 하려면 옆으로 일직선으로 누워야되는데 자꾸 몸이 약먹은 파리처럼 뒤집힘 망할
확실히 벤치 프레스가 힘드네 ㅎㅎ