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전 운동하러 왔는데 왜 사람고문하는 자세가 있죠?

힘드뤌…

이두 따운!!!!!

이거 하고 나면 막 태어난 기린됨

바벨에 손가락 찧었다..

↳ 으악 ㅜㅠㅠㅠ

이거 어깨운동인데 견갑고정 하는게 맞음? 어깨랑 견갑은 같이 움직여야 하는거 아냐?

↳ 어깨 들리지않게 하라고 봤어요

목출이유

조선시대 주리를 틀어라가 이런걸까

50을 못벗어나네요 10개5세트인데 어떻게 뚫나요?ㅠ

↳ 횟수를 5회로 줄이시고 무게를 늘려서 하는 방법도 번갈아서 해주세요

헬린이 40키로도 힘든데 정상인가요 ㅠ

40부터 진짜 안 올라간다

데드 할때마다 허리 나갈까 무섭고 안들릴까봐 너무 무섭다..

발위치가 어찌될까요 형님들

쉬워요 🫢

↳ trying it slowly. Very slowly

이거 서서해도 괜찮나요?

↳ 꼴뚜기

뒤질 것 같다

보수볼 런지 안돼서 이것부터 하러 왔습니다..😅

손목 각도를 꼭 90도로 안해도 될까요?

이거 중심이 안잡히는데요...?🫠 뭐부터 연습하면 좋나요?

↳ 보수볼 싱글 스텐스 먼저 연습해보세요 한발씩 서서 버텨보는 동작입니다 한발당 1분씩 버텨서 3세트만 해보시면 금방 늘거에요

엄마보고싶어

↳ 나동 ㅠㅠ