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28317개의 게시물

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노
노력최강남정원·원 암 덤벨 로우·2024-07-22

어캐하는지 모르겠노

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D
Doodoobelboo·캡틴스 체어 레그 레이즈·2024-07-22

이건 도저히 못하겠다 진짜로

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런
런지가젤시러·덤벨 런지·2024-07-22

왜 무릎이 아프지

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깅
깅양갱·힙 어덕션 머신·2024-07-22

20을 넘어갈 수가 없어…

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V
VIEWTIFUL·행잉 레그 레이즈·2024-07-22

꼭 엉덩이도 같이 들어 올리기!

감사합니다, 이때까지 조금 잘못하고있었네요

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찬
찬호34·바이시클 크런치·2024-07-22

저는 그림처럼 상체가 안 들리던데요...

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김
김민규01·벤치 프레스·2024-07-22

두달을 쉬었음에도 드디어 125

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오
오십칠분운동정보·이지바 바이셉 컬·2024-07-22

더운 여름 다들 운동으로 이겨냅시다 화이팅

더 더워졌어요ㅠ

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오
오예270·레그 익스텐션·2024-07-22

발목 땡기고, 발이 바깥쪽을 향하면 안쪽 허벅지 자극됨

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오
오예270·레그 익스텐션·2024-07-22

발목 땡기고, 발이 바깥쪽을 향하면 안쪽 허벅지 자극됨

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탕
탕자감·리버스 바벨 리스트 컬·2024-07-22

어렵다어려워

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윤
윤pd·힙 쓰러스트 머신·2024-07-22

살려줘

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J
Jia09·스미스 머신 벤치 프레스·2024-07-22

아주 헬린이라 질문드립니다만 원한무게만 10키로라하믄 양쪽에 각각 10키로인가요?

한쪽에 5킬로 합 10킬로입니다

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효
효닛·바벨 업라이트 로우·2024-07-22

관절 무리 안오는 중량으로 높이 올리는 데 집중

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.ㅈㄷ·랫 풀다운·2024-07-22

이거 그립 엄지 뒤로 넘기는 것도 똑같아오?

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아
아으동동다리·원 암 덤벨 로우·2024-07-22

왜 올리는 쪽보다 반대쪽 어깨? 팔?이 더 아플까요…

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박
박준민11·인클라인 덤벨 컬·2024-07-22

불난다는게 뭔지 몰랐는데 알게되었다

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벌
벌크업하영·슈퍼맨 로우·2024-07-22

허리가 너무 아픈데...?

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C
charming_h0·케이블 해머 컬·2024-07-22

24. 07. 22) 45

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라
라미엘·힙 어덕션 머신·2024-07-22

스쿼트전에 선행운동으로는 좋은것 같아요

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