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아
아린아윤아빠·이지바 리버스 컬·2026-06-26

그냥해

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친
친절한마늘54·덤벨 레터럴 레이즈·2026-06-26

머신으로 해보고싶다

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윤
윤도원_·이지바 바이셉 컬·2026-06-26

ai 목소리 왜 바뀌었지

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일
일십백조경kg·어시스트 딥스·2026-06-26

영상처럼 허리 꼿꼿이 피지 말고 엉덩이 뒤로 앉아서 상체 숙인 자세로. 전완이 세로로 꽂혀서 기울어지지 않게.(팔꿈치 뒤로 가지 않게.) 옆에서 봤을 때 내려가면서 상완이 ㄱ자로 구부러지는 느낌으로.

감사합니다

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성
성당다니는헬린이·해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스·2026-06-26

헬스장에 새로 기계 들어와서 해봤어용. 덤벨로 불안정하게 하지 않아도 돼서 좋네욤

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뱅
뱅구0·인클라인 덤벨 컬·2026-06-26

팔 찢어질것 같다고 씨이이바라

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거
거침없는돈까스·시티드 니업·2026-06-26

내가 머선 부귀영화를 누리겟다고 이걸 하고있지

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매
매력있는컴퓨터30·오블리크 크런치·2026-06-26

옆구리를 칼로 찌르는 듯한 자극👊👊

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매
매력있는컴퓨터30·힐 터치 크런치·2026-06-26

뒤로누워 포복자세..

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화
화려한거북이23·레그 프레스·2026-06-26

목소리 웨이래

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E
e.ok·덤벨 레터럴 레이즈·2026-06-26

프론트레이즈하고 이거하니까 중량 절반됨 🥵

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길
길버트킴·오블리크 크런치·2026-06-26

도저히 내 윗몸뚱아리가 말을 안들어서 2개가 1세트가 되어 버리는 빌어먹을 운동 ㅋ

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상
상쾌한양19·덤벨 트라이셉 익스텐션·2026-06-26

어렵다 팔에 자극이 안옴…

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싹
싹싹한체리8·크로스 바디 크런치·2026-06-26

허리가 아픈데 맞나요..?

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차
차근차근한딸기1·덤벨 클린·2026-06-26

하다가 어지러워서 지금 응급실 가는 중

땀 졸라 나네

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업
업진살냠냠·원 암 펙 덱 리어 델트·2026-06-26

50키로 셋팅되 있는데 이게 맞는건가

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믿
믿음직한스케이터·벤치 프레스·2026-06-26

어깨 뚝뚝거리는데 자세가 문제인가요?

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미
미소짓는오토방·리버스 푸쉬업·2026-06-26

이게 사람이 할 수 있는거야?

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H
Haomoon·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2026-06-26

어깨가 개아픈데

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오
오슈리·원 암 케이블 프론트 레이즈·2026-06-26

오른쪽 할때마다 어깨에서 뚜둑소리나면서 아픈데 왜그런건가요?

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