25656개의 게시물
봉무게 여부 포함 옵션이 있으면 좋겠어요 아뮤ㅣ무리 좋게 봐도 잘못계산된 느낌
30키로 맞냐? 아니 머신이 뭐가 잘못된건가 아예 안들리는데
어깨가 약점이라 3세트때부턴 꼭 어깨개입 심해져서 죵나아프네 바로 무게 내려버리기
저 상체하체 둘다 무게 보통 15kg정도로 해놓고 하는사람인데요 레그프레스에 무게 안달고 기본으로 해도 충분한거죠?
이것은 10kg 40회 x5입니다.
발가락이 그렇게 구부러지지 않으면 어떻게 될까요?
와우!
"삼각형"이 작을수록 운동이 더 어려워집니다. 처음에는 삼각형을 열어두고, 점차 강해지면서 안쪽으로 진행하세요.
양쪽 원판 합을 홀수로 맞추면 어쩌라는거냐
당황스럽다... AI가 날 너무 과대평가한다...
사람살려주세요
팔꿈치를 쫙 펴고 팔을 머리 위쪽으로 들 때 뼈소리가 너무 심한데 팔꿈치 구부리고 해도 되나요?
앉아서 하는건 좋은데 후면 어깨가 먹어야됨.. 시선 로프, 당기는 방향 양 귀 옆으로.
ㅋㅋㅋㅋ 욕이 난무하네
올라잇임돠!
유일하게 고중량이 자신있는 운동❤️
허리가 뜨는데 어쩌쥬
허리 말린다는게 새우등 처럼 굽는다는 거죠..? 머신 앉았을때 아치만드는 것처럼 자세 잡고 하는..?
팔자르고싶다
엉덩이 딱붙여서 하라는 사람도 있고 살짝 앞으로 빼서 하라는 사람도 있고 머가 맞는 거징 그리고 뭘 해도 허리가 아파 오는데 뭐가 잘못된건지 모르겠으
봉무게 여부 포함 옵션이 있으면 좋겠어요 아뮤ㅣ무리 좋게 봐도 잘못계산된 느낌
30키로 맞냐? 아니 머신이 뭐가 잘못된건가 아예 안들리는데
어깨가 약점이라 3세트때부턴 꼭 어깨개입 심해져서 죵나아프네 바로 무게 내려버리기
저 상체하체 둘다 무게 보통 15kg정도로 해놓고 하는사람인데요 레그프레스에 무게 안달고 기본으로 해도 충분한거죠?
이것은 10kg 40회 x5입니다.
발가락이 그렇게 구부러지지 않으면 어떻게 될까요?
와우!
"삼각형"이 작을수록 운동이 더 어려워집니다. 처음에는 삼각형을 열어두고, 점차 강해지면서 안쪽으로 진행하세요.
양쪽 원판 합을 홀수로 맞추면 어쩌라는거냐
당황스럽다... AI가 날 너무 과대평가한다...
사람살려주세요
팔꿈치를 쫙 펴고 팔을 머리 위쪽으로 들 때 뼈소리가 너무 심한데 팔꿈치 구부리고 해도 되나요?
앉아서 하는건 좋은데 후면 어깨가 먹어야됨.. 시선 로프, 당기는 방향 양 귀 옆으로.
ㅋㅋㅋㅋ 욕이 난무하네
올라잇임돠!
유일하게 고중량이 자신있는 운동❤️
허리가 뜨는데 어쩌쥬
허리 말린다는게 새우등 처럼 굽는다는 거죠..? 머신 앉았을때 아치만드는 것처럼 자세 잡고 하는..?
팔자르고싶다
엉덩이 딱붙여서 하라는 사람도 있고 살짝 앞으로 빼서 하라는 사람도 있고 머가 맞는 거징 그리고 뭘 해도 허리가 아파 오는데 뭐가 잘못된건지 모르겠으