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↳ 힘들어서 한쪽팔이 올라갈수있어요 무게를 좀 내리고 자세에 집중해봐요 저도 처음엔 좀 그랬는데 자세잡고 무게올렸더니 괜찮아졌어요
작열통
↳ 이 댓 보고 불쌍하다 생각 하고 나도 해봤는데 20초더라..
↳ 꿀팁감사요 !
↳ 뭐든지 꾸준히가 좋죠
덤벨로 하니까 양쪽 올라가는속도 위치까지 다 다른데 이거 운동입문한테 시키는거 맞나요? ㅜ
↳ 힘들어서 한쪽팔이 올라갈수있어요 무게를 좀 내리고 자세에 집중해봐요 저도 처음엔 좀 그랬는데 자세잡고 무게올렸더니 괜찮아졌어요
체지방 30kg한테 친업15개 맞냐이거
zzzzxz z
마음은 올라가는데 몸은 움찔움찔…
전초보인데 ㅜㅜ 한쪽 30kg가 가벼워요
진짜 야금야금 한개씩 늘리디마라...
작열통
팔은 왤캐 저린가요
레그보다 이게 더 안쪽까지 자극이 쫙 오네
헬스장 8,9층인데 엘베 8층 기구9층 집 아니 엘베 가기 무섭다 ...
쉬는시간 20초는 씨벌럼이
↳ 이 댓 보고 불쌍하다 생각 하고 나도 해봤는데 20초더라..
은근 자극이 되는듯
15개 연속으로 도저히 못하겟는데
무브어게인 쌤 원레그 영상보면 설명 잘되어있음 아치 무너지지 말것
↳ 꿀팁감사요 !
하체한지 얼마안된거같은데 또 하체하는날이냐;;
승모가 아픈데 어떡하죠...?
운동않하는 사람이 하려니 너무 힘드네...자극도 모르겟고... 꾸준하게해봐야겟지? 지금 4일차인데...
↳ 뭐든지 꾸준히가 좋죠
허리 개아프네🥵🥵
헉 🥵
ㅋㅋㅋ저만 힘든게 아니어서 위로 받습니다 ㅋ