커뮤니티

왼팔과 오른팔 동일한 중량으로 못하겠어요ㅠ

팔꿈치를 드세요

밴드를 어떻게 하는거예요?

라잉 체스트 프레스도 이걸로 표기하면 되려나..

중.꺾.허

레그레이즈 하고 이거 시작하자마자 배에 쥐남🥵

무거운 무게로 5개 VS 가벼운 무게로 10개

나만 이거 하다가 셀프 참수 당할 것 같냐

저번주 최고기록이 40인데 오늘 60을 하라고?

🎉

진짜 한 3cm 내려가지는데 그래도 운동이됩니까?

난 왜 가슴이랑 이두근 자극만 오는거ㅠ

오른쪽 어깨에만 사레레 하는 듯 한 통증이 있는데 패킹 잘못하고 있는거겠죠?

무게 추가 옵션이 필요합니다.

↳ I personally just put the weight in the notes but I also would prefer a weight option🔥

발전 하고싶다

처음이시거나 감각 찾는분들은 어시스트 풀업에서 하시면 자극점 잘 찾아집니다~

허리가 휘는데 우째야하나...

목 운동인거죠?

↳ 당연하죵

이게 맞아요?

왜 손목에통증이올까요...?

↳ 무게를 조금 낮춰서 해보세요