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전
전지호하·벤치 딥스·2026-05-25

💣

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E
EdwinNwachukwu·바벨 스쿼트·2026-05-25

내 심장이 터질 것 같은 기분이야.

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교
교굥·시티드 케이블 로우·2026-05-25

나는 이제 19인데..

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김
김상범16·펙 플라이 머신·2026-05-24

어깨운동!!!!! 존나 되잖아!!!@!

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김
김상범16·체스트 프레스 머신·2026-05-24

어깨랑 팔만 아프다 뭐가 문제지

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고
고상한유산균19·어시스트 풀 업·2026-05-24

171에 80인데 50받고하니까 딱맟네요

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Z
Zenpact·덤벨 파머스 워크·2026-05-24

나는 65파운드로 2세트 48단계를 하는 것을 시도했는데, 처음에는 좋았어 - 하지만 손목이 아프다.

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지
지이호·덤벨 러시안 트위스트·2026-05-24

복근에 자극을 안먹고 발뒷꿈치 띄우느라 햄스트링에 자극이 오는데 어떡하나요

복근 자극 안먹는다고요 ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋ

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홍
홍턍·이지바 바이셉 컬·2026-05-24

전완근이 아픈데 왜그래용?

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착
착한강아지·덤벨 사이드 밴드·2026-05-24

👊

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멋
멋있는새우27·덤벨 풀오버·2026-05-24

전완근이 너무 자극오는데 뭐가 잘못된걸까요..

무게

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창
창박골·시티드 니업·2026-05-24

🦍

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건
건강한라임51·크로스 바디 크런치·2026-05-24

모가지 힘 들어가면서 머리 어지럽네 이 운동은 그냥 버려야겠다

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채
채채곤듀·덤벨 스텝업·2026-05-24

🥵

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건
건망고777·밴드 어시스트 풀 업·2026-05-24

밴드해도10개가한계..

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야
야치요·덤벨 해머 컬·2026-05-24

이두가터질거같아요

,이로하랑 하는 밤을 생각해

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김
김수현000·원 암 덤벨 로우·2026-05-24

이거 하고 나서 옆구리쪽에 근육통이 생겼는데 옳은 방식으러 하고있는게 맞는걸까요...?ㅠㅠ 등운동으로 알고있는데..

잘하고 계신것 같은데요

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C
ColorfulCanary·루마니안 데드리프트·2026-05-23

한 세트는 13/15이고 15회를 하고 있나요? 맞나요?

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T
TrashMan420·케틀벨 쓰러스터·2026-05-23

무게당 1개 이상의 벨이 없어요 😭

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T
TrashMan420·원 암 케이블 프론트 레이즈·2026-05-23

내가 체중을 줄여야 하는 유일한 사람이 아니라는 걸 알게 되어 좋네요 😅

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