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↳ 손 그립 잡고 겨드랑이를 패드에 밀착시키세요. Ai가 잘못 운동하거 있네요. 모르겠으면 패드 냄새 맡다가 욕나오는 냄새나오는 그 부분에 겨드랑이 붙여서 운동하면 됩니다
이게뭐노..
↳ 어플존나멍청함 Ai라기보단 그냥 알고리즘에 가까운 정해진 짜집기수준
🦍
↳ 한계는 내가 정한다.
아니? 한쪽에 23회였어?
아 이거 왜이렇게 힘들지?
열심히해야해 가자!!
낮은무게로 발바닥부터 무릎까지 중심잡아가면서 하세요. 그리고 절대 무리하지마세요. 생각보다 낮은무게로 해도 엉덩이는 충분히 터집니다.
이분이 거의 바이블이시네...
겨드랑이를 패드에ㅜ밀착시키라는 말이 무슨 밀이에요? 저 ai보면 겨드랑이랑 패드랑 완전 떨어져있는데
↳ 손 그립 잡고 겨드랑이를 패드에 밀착시키세요. Ai가 잘못 운동하거 있네요. 모르겠으면 패드 냄새 맡다가 욕나오는 냄새나오는 그 부분에 겨드랑이 붙여서 운동하면 됩니다
느리고 통제된 - 형태 >> 무게!
어깨가 아프면 머가 문젠가요?
하씨 아줌마들 여기서 스트레칭하지마
이거 안쪽 자극하는거 맞음?
이게뭐노..
이두가 아파요 ㅠ
그리고 화상
덤벨 한개당 해서 양쪽으로 드는게 왜 전부다 하나치 무게만 산입되는거지 12키로 두개들면 24키로가 맞는거 아냐?
↳ 어플존나멍청함 Ai라기보단 그냥 알고리즘에 가까운 정해진 짜집기수준
🦍
한번에 30개..?
↳ 한계는 내가 정한다.
와 겁나 비틀비틀 흔들흔들 지진난줄알았네
이거 엉덩이 들 때 어깨 말리는데 괜찮나여
와 바이셉 하고 하니까 팔이 안올라가 반동을 써야 올라오네
대체 여기 무게 기준은 누구야 기본값 왜케 높아🔥