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28181개의 게시물

착
착한강아지·스텝 박스 덤벨 백 런지·2026-05-21

🥵🥵🥵🥵🥵

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성
성당다니는헬린이·펙 덱 리어 델트·2026-05-21

외회전 내회전이 뭔지도 몰라서 댓글 논쟁붙는데 겁나 가만히있는 헬생아들 손들어볼래요?

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명
명환21·해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스·2026-05-21

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어
어울리는호랑이44·리버스 크런치·2026-05-21

29개 마즈나여???

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똑
똑똑한헬리콥터17·벤트 오버 레터럴 레이즈·2026-05-21

어깨 덜그럭덜그럭 레전드

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오
오드아이·힙 쓰러스트·2026-05-21

민망,쓰

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E
El_Papi·레그 프레스·2026-05-20

4 45판으로 돌아가기 각 측면에🥺💥😮‍💨

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T
TierraMonique513·덤벨 프리쳐 컬·2026-05-20

편안하게 팔 아래쪽을 이완하고 조금 더 늘리면 이두근에서 훨씬 더 좋게 느껴질 거예요 💪🏾

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M
M.Spill·레그 프레스·2026-05-20

하자 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

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하
하루운동3시간목표·부모님과 산책하기·2026-05-20

댓글 왜이렇게 슾프냐

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위
위험한자식이병건·숄더 프레스 머신·2026-05-20

등 때고 하면 밀프 효과 개꿀

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하
하루운동3시간목표·물구나무서기·2026-05-20

이것도 있네

ㄹㅇ

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하
하루운동3시간목표·드래곤 플래그·2026-05-20

갸라도스인가

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습
습관1995·레그 익스텐션·2026-05-20

스턴건 맞은거마냥 바르르르 떨음…🥵

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F
FitBlackberries2178·시티드 로우·2026-05-20

이걸 다리에서 느껴야 하나요??!?

could as ot probably works the hamstring indirectly, but dominant muscle group is back

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하
하루운동3시간목표·숄더 탭 푸쉬업·2026-05-20

아니 저게 뭐냐

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S
StrongApples1814·덤벨 스티프 레그 데드리프트·2026-05-20

햄스트링 부상은 정말 힘들어요 💣

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갱
갱스터햄스터·오블리크 크런치·2026-05-20

은근슬쩍 하나씩 늘리지 마라고 했다

또 한 개 올렸네 미친것

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슬
슬슬리슬쩍슬슬·스탠딩 힙 어브덕션 머신·2026-05-20

스탠딩 아웃타이 추가 해 주세요...

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김
김이준1234·덤벨 스쿼트·2026-05-20

아니 많이 했잖아 왜 이것까지 하는데

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