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↳ 그런 사람들한테 정중하게 직접 말해주면 좋아요 한번 아차 하면 다음부턴 안그럴거임. 물론 예외는 항상 있지만..
포복인가..?
↳ 캐틀벨도 ㄱㅊ해요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ ㅅㅂㅋㅋㅋ
백 런지 다음 크로스 런지라고? 날 죽여라
앉아서 내내 릴스 볼거면 제발 집에 가라고 ㅠ
↳ 그런 사람들한테 정중하게 직접 말해주면 좋아요 한번 아차 하면 다음부턴 안그럴거임. 물론 예외는 항상 있지만..
포복인가..?
이거 양쪽 합해서 맞죠? 한쪽 아니죠?
다들 하나씩 번갈아가면서 하시나요 한쪽 다 하고 반대쪽 하시나요?
덤벨 대신 원반 쓰니 낫긴 한데... 뮌가 어정쩡 ㅎㅎ🥵
↳ 캐틀벨도 ㄱㅊ해요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
11.5kg 없어서 10kg로 함
상체가 안올라가는데 무슨운동을 더 해야하나요? 퍼덕대는 물고기 같아서 헬스장에서 부끄러워요..
이게 좋은가요 머신이 나은가요? 머신하다가 어깨 다친적있어서ㅜ (한국거라 판 꽂고 하는 머신이에요)
신성한 오라
무슨 5kg야 2.5kg안되는데
아니.. 스미스벤치 50kg 10개 3세트 인클라인벶치 45kg 12개 3세트 스미스머신 50kg 12개 3세트 ㄹㅇ 어케하너요 성님들 가슴이며 삼두며 다 찢길거같아 죽겠어요
원암종목이없어서 이거 원암으로 하는중 손잡이안잡고하니깐자극잘옴
타오르는 느낌 🔥
앉아서하니깐 더자극잘옴
바의 바깥쪽에서 너무 멀리 가지 않으면서 적당한 지점을 찾아보세요. 제 손목이요 🥲
오른팔 이두에 힘이 안들어간다
오른쪽 이두 ㅈㄴ쫄깃하네 왼쪽 이두 쫄깃하네
불R이 허벅지 사이로 달랑달랑 달랑 달랑
↳ ㅅㅂㅋㅋㅋ