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↳ 설정 횟수를 줄이고 다른운동 하나 더 추가
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🥵
↳ 50개쎅이요?
↳ 엉덩이를 뒤로 안빼신게 아닐까요 저도 자극 안와서 엉덩이좀 빼보니까 좋은거 같네요
🦍
폭발력
↳ I have it all the way down. I believe it should be level with your ankle
올라잇임돠!!!
하다가 설정한 횟수만큼 못하고 힘빠졌을땐 어떻게해요??
↳ 설정 횟수를 줄이고 다른운동 하나 더 추가
헬스장에서 어떻게해 쪽팔려ㅕ
↳ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🥵
고중량으로 하면 자극 다 빠짐 무게욕심 ㄴㄴ
50개쎅 하는데 뒤진다 진짜
↳ 50개쎅이요?
입애서 하수구냄새 올라오는데 정상입니까?
이지바, 덤벨이후에 이거 또시키면 죽으라는거냐
일반 덤벨컬 한쪽당 9kg 느낌이랑 이거 한쪽당 15kg 느낌이 거의 같음
왼쪽 골반이 틀어졌다는걸 알게 되었어여
루마니안이랑 뭐가다르노?!
가슴 위쪽만 아픈데?
14로해도 자극이 잘 안 오는데, 무슨 문제일까요??ㅠ
↳ 엉덩이를 뒤로 안빼신게 아닐까요 저도 자극 안와서 엉덩이좀 빼보니까 좋은거 같네요
펌프 펌프 펌프 🔥
🦍
폭발력
한세트하는데 15초 쉬는건 5분.. 쉬면서 자리차지하고 앉아있을거면 그냥 일어나서 돌아다니기라도해라 지방연소라도되게 다른운동 6세트하고올동안 쉬고있노
케이블을 얼마나 높게 설치하나요? 저는 3에 두었는데 예시에서는 5처럼 보입니다.
↳ I have it all the way down. I believe it should be level with your ankle
갈비뼈가 아파여 .....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으헝
저번주에 35키로 하고 오늘 50키로를 시켜
올라잇임돠!!!