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A
Antonio_Choi·풀오버 머신 (가슴 집중)·2026-04-24

삼두에 자극이 더 오는 건 저만 그런가요? ㅜㅜ

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멋
멋있는텔레비전49·어시스트 풀 업·2026-04-24

80키런데 60 도움 받는다

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삼
삼봉이형·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·2026-04-24

흐 훕.. 하윽..🥵

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F
firsthealth·암 풀다운·2026-04-24

🥵🥵🏃‍♀️

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신
신용호.·레그 프레스·2026-04-24

양쪽80 이면 란쪽에 40씩닌가요..

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똑
똑똑한키위46·라잉 백 익스텐션·2026-04-24

거시기가 아픈데요

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운
운동하는50대·힙 어브덕션 머신·2026-04-24

중둔근 운동으로는 "상체 약간 숙임 + 약한 후방경사” 조합이 가장 좋음 “배꼽 살짝 당기고 엉덩이 조인다”

이대로 하니까 정말 엉덩이 근육만 쓰게됨 ㄷㄷㄷ;;;

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선
선명한새우25·펙 플라이 머신·2026-04-24

제발 앉아서 폰좀쳐보지마라

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미
미소스러운개구리53·시티드 케이블 로우·2026-04-24

아저씨 나와요...

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빠
빠보인형·레그 익스텐션·2026-04-24

두다리로도 힘든데 왜자꾸 한다리씩을 시킬까 난 매번 두다리로 대체한다... 다리는 왜두꺼운건데 지방이니??

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미
미소스러운개구리53·어시스트 친 업·2026-04-24

25kg × 14갠 너무하잔애......

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이
이승기15·언더핸드 바벨 로우·2026-04-24

궁금한게...이게 봉 무게 합친 무게를 말하는건가요??

당연

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김
김태인20·레그 익스텐션·2026-04-24

헬스장 왜 2층이냐

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이
이름이이·바벨 스쿼트·2026-04-23

인생 존나 야비하게 살았어도 스쿼트는 풀스쿼트 박는다

레스고

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상
상쾌한양19·컨센트레이션 컬·2026-04-23

4.5는 뭐냐? 덤벨 깎아서 하라는거냐?

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만
만두는맛있어·시티드 케이블 로우·2026-04-23

앞에 거울 없어서 다행이다

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J
Jiyeol2·오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ·2026-04-23

내리는데 너무 빡센데 쾅하고 떨어질까봐

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헬
헬창으로가·덤벨 벤치 프레스·2026-04-23

오른쪽 어깨쪽만 아픈데 이게 뭐죠 한쪽이 잘못된건가

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푸
푸링무링·체스트 프레스 머신·2026-04-23

벤치, 덤벨벤치, 그다음 이거라니 뒤질거 같다 ㅠㅜ

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빠
빠른거북이54·크런치·2026-04-23

타바타 할때 이것만큼 ㅈ같은게없다

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