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28183개의 게시물
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빠
빠른거북이54
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크런치
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2026-04-23
타바타 할때 이것만큼 ㅈ같은게없다
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성
성당다니는헬린이
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펙 덱 리어 델트
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2026-04-23
뒤로 너무 쫙 벌리려고 하면 견갑이 움직여서 등운동이 되는 것 같아요. 견갑 고정이 안 풀릴 정도까지만 벌려도 자극은 충분히 옵니다.
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유
유머러스한오소리42
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시티드 로우 머신
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2026-04-23
이거 발 뒤쪽으로 놓고 몸 머리쪽이 기구쪽에 가까운 대각선인 채로 해도 되나여? 이게 등쪽에 자극이 잘오는것같은데
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매
매력있는귤47
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어시스트 친 업
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2026-04-23
내가 뭘 그렇게 잘못했나
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뽁
뽁27
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레그 프레스
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2026-04-23
오늘의술약속을 위해 운동합니다🔥🔥
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똑
똑똑한기차39
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원 암 케틀벨 로우
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2026-04-23
자세부터가 힘든데
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김
김재일이다
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인클라인 체스트 프레스 머신
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2026-04-23
이거 한쪽무게만 기록하면 되나요?
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운
운동까지가릿이다
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원 암 케이블 트라이셉 푸쉬다운
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2026-04-23
이게 마지막인 사람 개추 ㅋㅋ
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늅
늅이늅0I
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케이블 바이셉 컬
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2026-04-23
15로 시작하라는데 10도 무거움..
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라
라줄리
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시티드 니업
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2026-04-23
하체하고 하니 다리가 후덜덜…
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T
ThomasTetro
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시티드 케이블 로우
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2026-04-22
90파운드 13회 아직 앱 없음
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H
Health4Life
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런지 트위스트
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2026-04-22
추가 저항을 위해 무게를 추가하세요.
원문 보기
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T
TRB0915
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버티컬 체스트 프레스
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2026-04-22
와. 이 스트레칭이 싫지 않네. 기분이 좋아!
원문 보기
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D
Dankko
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컨센트레이션 컬
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2026-04-22
도와주세요!! 제 왼팔이 오른팔보다 덜 무겁습니다..
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저
저녕주
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숄더 프레스 머신
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2026-04-22
여자가 25kg들면 나름 잘드는 편인가요..?
↳
엄청요~
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미
미소짓는사과19
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덤벨 바이셉 컬
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2026-04-22
어깨에 자극이 오면 안되는거 아닌가요?
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솜
솜샅오
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마운틴 클라이머
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2026-04-22
💣
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갱
갱스터햄스터
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크로스 바디 크런치
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2026-04-22
뱃살땜에 안일어나짐
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뽀
뽀냠
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덤벨 벤치 프레스
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2026-04-22
오늘까지만 10kg할께 약속한다니깐
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수
수다시안
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플레이트 프론트 레이즈
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2026-04-22
승모근에 힘이 들어가는 것 같은 데 어떻게 하는 게 좋을까요..
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타바타 할때 이것만큼 ㅈ같은게없다
뒤로 너무 쫙 벌리려고 하면 견갑이 움직여서 등운동이 되는 것 같아요. 견갑 고정이 안 풀릴 정도까지만 벌려도 자극은 충분히 옵니다.
이거 발 뒤쪽으로 놓고 몸 머리쪽이 기구쪽에 가까운 대각선인 채로 해도 되나여? 이게 등쪽에 자극이 잘오는것같은데
내가 뭘 그렇게 잘못했나
오늘의술약속을 위해 운동합니다🔥🔥
자세부터가 힘든데
이거 한쪽무게만 기록하면 되나요?
이게 마지막인 사람 개추 ㅋㅋ
15로 시작하라는데 10도 무거움..
하체하고 하니 다리가 후덜덜…
90파운드 13회 아직 앱 없음
추가 저항을 위해 무게를 추가하세요.
와. 이 스트레칭이 싫지 않네. 기분이 좋아!
도와주세요!! 제 왼팔이 오른팔보다 덜 무겁습니다..
여자가 25kg들면 나름 잘드는 편인가요..?
↳ 엄청요~
어깨에 자극이 오면 안되는거 아닌가요?
💣
뱃살땜에 안일어나짐
오늘까지만 10kg할께 약속한다니깐
승모근에 힘이 들어가는 것 같은 데 어떻게 하는 게 좋을까요..