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28192개의 게시물
최신순
인기순
최
최딘
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펙 플라이 머신
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2026-04-12
가이드 업데이트 해주세요!
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C
Chris818
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디클라인 크런치
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2026-04-11
이건 최악이야.
원문 보기
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운
운동자세이거맞나요
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체스트 프레스 머신
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2026-04-11
삼두 아프다
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일
일산동딴따라니키타
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토르소 로테이션
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2026-04-11
헬스 시작했을때 처음으로 이거 하고 4일동안 근육통때문에 허리를 못폈음 ㄹㅇ로
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헬
헬짱오호
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레그 레이즈
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2026-04-11
골반에서 딱딱소리나는데 계속해도되나요?ㅜㅡ
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_
_m_inn
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바벨 바이셉 컬
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2026-04-11
팔 너비 어떻게해요?
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B
BTY
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체스트 프레스 머신
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2026-04-11
한쪽 가슴 근육이 없어서 어깨 터질것 같다
0
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나
나권은비안봤어
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해머 스트렝스 트라이셉 익스텐션
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2026-04-11
이게 뭔디요 ㅋㅋㅋㅋ
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미
미뇽망나뇽
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레그 익스텐션
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2026-04-11
누가 내 허벅지에 불질렀어
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삐
삐진복숭아
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스플릿 점프 박스
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2026-04-11
💣💣💣💣
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정
정영애3
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할로우
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2026-04-11
아직 해보진 않았지만! 겁없이 도전해볼게용!
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늅
늅이늅0I
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시티드 케이블 로우
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2026-04-11
시티드로우는 일자바로 하나요? 동영상은 아닌데 가이드는 일자바로 하라네요
↳
자극 부위가 달러요
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오
오마루
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바벨 런지
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2026-04-11
진짜 개빡침;;;
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훌
훌륭한부엉이37
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레그 프레스
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2026-04-11
엉덩이에 힘주면 방구 나올 것 같아요
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졸
졸린가재대원근
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언더 그립 시티드 케이블 로우
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2026-04-11
영상 올려줘요
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코
코비킴
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덤벨 벤치 프레스
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2026-04-11
팔꿈치에서 뚝뚝 소리나는데 어떻게 해야 되나요 ㅠ
↳
팔을 좀 더 넓게 벌려보세요!
1
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태
태부기
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숄더 프레스 머신
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2026-04-11
10/30/50인데 40이 어디있누..
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감
감각적인코끼리3
·
시티드 케이블 로우
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2026-04-11
6개월뒤 확인함 (현재 35kg)
↳
나도
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빡
빡또
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스모 데드리프트
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2026-04-11
내가 130을 어케하노 이양반아
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S
Syangden_pujan
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시티드 니업
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2026-04-11
척추측만증 환자로서, 제 허리가 아팠습니다.
원문 보기
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가이드 업데이트 해주세요!
이건 최악이야.
삼두 아프다
헬스 시작했을때 처음으로 이거 하고 4일동안 근육통때문에 허리를 못폈음 ㄹㅇ로
골반에서 딱딱소리나는데 계속해도되나요?ㅜㅡ
팔 너비 어떻게해요?
한쪽 가슴 근육이 없어서 어깨 터질것 같다
이게 뭔디요 ㅋㅋㅋㅋ
누가 내 허벅지에 불질렀어
💣💣💣💣
아직 해보진 않았지만! 겁없이 도전해볼게용!
시티드로우는 일자바로 하나요? 동영상은 아닌데 가이드는 일자바로 하라네요
↳ 자극 부위가 달러요
진짜 개빡침;;;
엉덩이에 힘주면 방구 나올 것 같아요
영상 올려줘요
팔꿈치에서 뚝뚝 소리나는데 어떻게 해야 되나요 ㅠ
↳ 팔을 좀 더 넓게 벌려보세요!
10/30/50인데 40이 어디있누..
6개월뒤 확인함 (현재 35kg)
↳ 나도
내가 130을 어케하노 이양반아
척추측만증 환자로서, 제 허리가 아팠습니다.