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28192개의 게시물
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운
운동잘하는자동차50
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덤벨 런지
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2026-04-11
어렵다고어렵다고어렵다고어렵다고적당함쉬움아니고어렵다고증량좀그만하라고어려워어려워어려워어려워나죽어어렵다고어렵다고어렵다고
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경
경파한
·
해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스
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2026-04-11
아 개무겁다 진짜
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진
진지한족제비54
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원 암 케틀벨 아놀드 프레스
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2026-04-11
어케 하는 거야 이거
2
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J
JacksonDitmyer
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시티드 니업
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2026-04-10
디즈 넛츠
원문 보기
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빵
빵쿠야
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바이시클 크런치
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2026-04-10
바둥바둥🫨
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서
서강필
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인클라인 덤벨 벤치 프레스
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2026-04-10
🔥
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영
영수13
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덤벨 스티프 레그 데드리프트
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2026-04-10
이거 허리아픈데 맞아요?
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L
LetsBounce
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덤벨 레터럴 레이즈
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2026-04-10
조면으로 들어올린다는 느낌을 알면 그대로 하면 되는데 느끼기가 힘듦 잡았다고 생각했는데 진행하다가도 풀리고 쉽지않다
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종
종일21
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트레드밀 러닝
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2026-04-10
내가이걸할라고 처먹은줄아냐!!!!!🥵🥵
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S
S4NT4N4
·
해머스트렝스 인클라인 체스트 프레스
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2026-04-10
아무도 읽지 않는다…. 두 개의 접시가 있다고 적혀 있다.
원문 보기
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G
Gymgiant101
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케이블 프론트 레이즈
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2026-04-10
50을 하길 원했는데, 13으로 줄였고, 15와 13으로 줄였습니다.
원문 보기
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승
승연이이
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루마니안 데드리프트
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2026-04-10
날개뼈가 아프면 어떻게하나요?
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미
미소짓는대머리수리39
·
프리처 컬 머신
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2026-04-10
졸라 맛있다
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D
didal
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패러럴 그립 친 업
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2026-04-10
15개 4세트요?
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말
말랑몰랑햄찌
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레그 프레스
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2026-04-10
운동좀 쉬었다고 60치던게 30도힘들어지나...
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친
친절한오토바이39
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플랭크
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2026-04-10
와 진짜 제일 싫다 레알로 제일 싫어
0
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오
오늘바Lucy작
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사이드 밴드 (로만체어)
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2026-04-10
내려갈 때 들이마시는 호흡 맞나요
0
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말
말랑몰랑햄찌
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힙 쓰러스트 머신
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2026-04-10
의외로 낮은무게가 자극이 더잘옴.. 아직 나약해서 그런건가...
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운
운동하는50대
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몬스터 글루트 머신
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2026-04-10
제대로 하면 ✔ 끝까지 벌림 가능 ✔ 엉덩이 옆 타는 느낌 👉 잘못하면 ❌ 중간에서 멈춤 ❌ 허벅지 바깥 느낌 “무게보다 끝까지 벌리는 게 100배 중요하다”
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퉁
퉁
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크런치 머신
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2026-04-10
무게 꼽고 어케하는거에요?
↳
그냥해도 뒤질거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ
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아 개무겁다 진짜
어케 하는 거야 이거
디즈 넛츠
바둥바둥🫨
🔥
이거 허리아픈데 맞아요?
조면으로 들어올린다는 느낌을 알면 그대로 하면 되는데 느끼기가 힘듦 잡았다고 생각했는데 진행하다가도 풀리고 쉽지않다
내가이걸할라고 처먹은줄아냐!!!!!🥵🥵
아무도 읽지 않는다…. 두 개의 접시가 있다고 적혀 있다.
50을 하길 원했는데, 13으로 줄였고, 15와 13으로 줄였습니다.
날개뼈가 아프면 어떻게하나요?
졸라 맛있다
15개 4세트요?
운동좀 쉬었다고 60치던게 30도힘들어지나...
와 진짜 제일 싫다 레알로 제일 싫어
내려갈 때 들이마시는 호흡 맞나요
의외로 낮은무게가 자극이 더잘옴.. 아직 나약해서 그런건가...
제대로 하면 ✔ 끝까지 벌림 가능 ✔ 엉덩이 옆 타는 느낌 👉 잘못하면 ❌ 중간에서 멈춤 ❌ 허벅지 바깥 느낌 “무게보다 끝까지 벌리는 게 100배 중요하다”
무게 꼽고 어케하는거에요?
↳ 그냥해도 뒤질거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ