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↳ 🥒 효과 지대로 네요
↳ 하나만 쓰면 무게 절반됨 보통 케이블 2개를 묶어서 한번에 당기는데 그립 2개 달아서 양쪽으로 당길 수 있음
🏃♀️🦍🦍🦍🦍
↳ Maybe try turning off low-power mode? That fixed it for me
↳ slow to the top of the motion and slow down when you lower it. Control it and you’ll feel a burn on that side delt GROWTH 💪🏽😤
↳ 쓰는 한 쪽 팔 근육에 더 집중할 수 있어서 좋대요
난15키로로헐게ㅋㅋ야이
스미스머신 아파서 못하는 분들 계세요? 어떤 운동이든 스미스머신으론 못하겠네요.
유연성 없어서 오금이 땅기는데 정상인가요...
하 70꽂았는데 댓글보고 후회중…
마지막에 하는데 자극 지린당🔥🔥
이거 안쓰던 근육 써서 그런가 유독 힘드네,,
배꼽쪽으로 당기라해서… 몽글몽글한 내 배에 닿을때마다 짜증난다…
원판 안 끼워도 버급네 ㅠㅠ
난 그거나올뻔
이거 약간 엉덩이 바깥쪽??이랑 허벅지 밖쪽 엉덩이랑 가까운 부분이 쥐날거같은게 맞나요 ,,?
보조 20kg까지 내려온김에 없이해보겠습니다!
수직이 아니라 아래앞쪽으로 민다고 생각하면 잘먹음
↳ 🥒 효과 지대로 네요
머리 뒤에 10kg 플레이트를 들고 최대의 효과를 누리세요 🔥
여러분, 저는 마르고 형, 이건 저에게 추천되지 않아요.
케이블이 두게달려있는거랑 하나 달려있는거랑 뭐가다른거임??
↳ 하나만 쓰면 무게 절반됨 보통 케이블 2개를 묶어서 한번에 당기는데 그립 2개 달아서 양쪽으로 당길 수 있음
🏃♀️🦍🦍🦍🦍
15분 보고 이상해서 댓글보러 들어옴ㅋㅋㅋ
앱이 운동 중간에 멈추는 사람은 다른 누구인가요? 처음 사용하는데 계속 멈추네요.
↳ Maybe try turning off low-power mode? That fixed it for me
오늘 7파운드가 줄어드는 게 힘들어요. 이 이사가 이렇게 빠르게 체중을 줄이게 한다는 게 믿기지 않아요.
↳ slow to the top of the motion and slow down when you lower it. Control it and you’ll feel a burn on that side delt GROWTH 💪🏽😤
번갈아 하는거하고 동시에 양 팔 레이즈하는거랑 서로 다른가여
↳ 쓰는 한 쪽 팔 근육에 더 집중할 수 있어서 좋대요