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↳ 허리, 복압이 제대로 안잡히면 삼두개입이 커져서 어깨가 잘안먹고 삼두털림
↳ 5킬로도 뒤지겠음
↳ ㄹㅇ 여기 지박령생기면 절대 안나옴.... 이유가 뭐지 ㅋㅋㅋ
힘들다
↳ 나도
↳ 이 Ai 시끼 하체 시키고 시키는데 어플을 삭제해야될까요? ㅠㅠ
뒤지겠네
네
↳ 명치 아래 배꼽 위
삼두 개입이 너무 큰 느낌이면 뭘 하는 게 좋을까요? 무게 줄이기?
↳ 허리, 복압이 제대로 안잡히면 삼두개입이 커져서 어깨가 잘안먹고 삼두털림
4.5는 대체 어디있는거냐
아우 왼쪽 승모만아푸
이거보다 올라갈땐 가만히 있고 덤벨 올린상태에서 손목 돌려서 천천히 내려가면 전완근에 더 자극 잘옵니더
가장 무게 올리기 어려운 운동 5kg 쉬운데? 하고 10kg했다가 바로 5kg 원복
↳ 5킬로도 뒤지겠음
깔짝충 생성 머신🥵
↳ ㄹㅇ 여기 지박령생기면 절대 안나옴.... 이유가 뭐지 ㅋㅋㅋ
ㅆ1벌 나는 왜 크런치랑 크런치머신 슈퍼셋한거냐고
원암 케이블 레터럴레이즈로 사용중!
힘들다
↳ 나도
왼쪽은 자극이 오는데 오른쪽은 자극이 안와요
무게가 10퍼 넘게 줄어버렷....
우와....뭣도모르고시키는데로 60꼽았는데 기계무계자체가 무겁구나
이거 전날 하체운동하고 하면 미쳐요🥵🥵🥵
↳ 이 Ai 시끼 하체 시키고 시키는데 어플을 삭제해야될까요? ㅠㅠ
맨몸으로는 도저히 안되겠다
뒤지겠네
🏃♀️🏋️♂️너는 그걸 할 수 있어.
네
이거 할때 입고리 올라가서 웃긴 사람들 힘빠지지말구 올릴때 숨을 뱉어보세요!
누가 이런 악랄한 기구를 만들었을까
케이블 위치 아는 사람???
↳ 명치 아래 배꼽 위