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↳ 스트랩을 끼시면 됩니다 ㅎㅎ
↳ 이거 꼭 하체 다털리고 마지막에 시켜서 더힘듬
죽겠다 시바!
↳ 저도 같은 머신으로 쓰고 있는데 가슴테게팅 할때는 딥스머신으로 잡고 삼두 타게팅 할때는 이걸로 잡아요 하는 무게가 다르니께
ㅅㅂ
이걸 어케함? 몸이 자꾸 쏠려..
들어올릴 때 삼두 기울어지지 않도록 조심하기 (팔꿈치가 회전축이 되어야 함)
쉬는시간 개수랑 비슷한게 말이되냐 !!!!😢
왠만해서 댓글 안다는데 한쪽 30 어떻게하냐
힘든 유산소 운동이 마지막에 있지만, 그렇게 해야 더 좋은 결과를 얻을 수 있어요💪🥵
처음에는 이걸 할 수 없었어, 어렵지만 실망하지 마.
벤츠끝에 앉아서 숙여서 해도 등이 잘먹고
하 이거 할때마다 전완이 먼저털린다면 무게 낮추고 횟수를 늘리는게 맞을까요? 내 몸이지만 매우 답답ㅜㅜㅋㅋ
↳ 스트랩을 끼시면 됩니다 ㅎㅎ
나는 이걸로 내 힘에 대해 너무 자신감이 넘쳐!!!!
이두도 같이 자극오는데 맞는건가요..?
내가 에스키모여
측면만 자극이 오는거 같아요
뭐야 이거 어려운 운동이구나 100달았더니 8개하고 뒤질뻔
다리 후들거려서 한 발로 못서겠다ㅋㅋㅋㅋ
↳ 이거 꼭 하체 다털리고 마지막에 시켜서 더힘듬
아 초안셌다 쌰갈
죽겠다 시바!
🏋️♂️항상 열심히 노력한다
딥스머신이랑 다를게 뭐죠?
↳ 저도 같은 머신으로 쓰고 있는데 가슴테게팅 할때는 딥스머신으로 잡고 삼두 타게팅 할때는 이걸로 잡아요 하는 무게가 다르니께
이런 스트레스도 필요하다 운동 많이된다 다케스탄 출신이야
ㅅㅂ