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↳ 거기서 서시면 안됩니다
↳ 그럴 땐 무게 위에 덤벨을 조금 올려서 보조해보세요. 1~2키로짜리 덤벨 두 개정도 겹쳐 올리면 됩니다.
↳ 홀수쩜오가 ㅈㄴ 어이털림 ㅋㅋㅋㅋ
영상
↳ activates your core 💪🏻
이거 하고 머리를 감을 수 있다면 레터럴레이즈 덜 한 거임....
서서해도 되나요
↳ 거기서 서시면 안됩니다
기구 무게가 30kg되는데 원판 안달면 중량기입은 0kg해야 하나?
저희 헬스장만 무게가 10-> 30 -> 50 -> 70 이따구인가요..? 30은 하는 느낌이 안나고 50은 넘 무거워요….
↳ 그럴 땐 무게 위에 덤벨을 조금 올려서 보조해보세요. 1~2키로짜리 덤벨 두 개정도 겹쳐 올리면 됩니다.
그 병건아 덤벨에 .5는 없는거야
↳ 홀수쩜오가 ㅈㄴ 어이털림 ㅋㅋㅋㅋ
사람 덜 되네 이거
전완 쓰지 말고 팔꿈치로 땡기라웃👊
이거 앉고 일어날 때가 제일 운동 되는 듯
목표는 높게 잡는거라지만.. 이건 너무한거 아니냐..
오른쪽 너무힘들어요🥵
패드에 붙은 가슴이 아파유🥵
아 샤워장에서 넘어져 왼쪽팔 근육파열 ...ㅠㅠㅠ 런닝머신만 타는중...ㅠㅠㅠㅠ
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이것은 어렵다.
↳ activates your core 💪🏻
각 다리를 따로 할 수 있나요?
싫지만 사랑해요 😃
응, 이거 등 운동 한 다음에 나를 죽였어. 😂
이거왜하루에하나씩 오르
불로지지는느
정신나간ai 체중 100인데 어시 30두고 15개 3세트? 시켜보고싶네