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오이시💪💪
시발
↳ 어깨 높이
↳ you got this I started the same now I’m at 120 for 12 reps not compromising form
💪
오늘은 철순햄 스타잉 낮은무게로 한세트 50개씩 3세트간다잇
오이시💪💪
25x4 백개 매일
시발
와 팔이 후덜덜거려
쉬는시간 30초 뒤질래?
나도 그럼 ㅠㅠ
팔꿈치 ㅈㅉㅇㅇ?
오른쪽 팔꿈치만 아픈데… 원인이 뭘까요..?
↳ 어깨 높이
드디어 덤벨이 20키로다..
제발 살고 싶어
전완만 아픈데 기구가 너무 녹슬어서 그런지 안땡겨짐…
여자를 왜 이기고 싶을까
형, 나 2세트는 쉽게 할 수 있는데 나머지 2세트는 힘들어, 브로.
이것들을 당신 쪽에서 백 익스텐션 머신과 덤벨을 사용하여 하세요. 정말 좋습니다 👊🥵
나는 지금 40을 하고 있어. 한 달 동안 얼마나 개선되는지 보기 위해 댓글을 남겨.
↳ you got this I started the same now I’m at 120 for 12 reps not compromising form
하 마무리운동인데 40힘이 안드간다 스바라마
💪
술 마셨어? 그럼 댓가를 치러라 🏋️♂️
다이스키 기원 1일차 🔥