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25476개의 게시물

미소짓는오토방·덤벨 숄더 프레스·29d ago

내가 저번에도 10키로했어??

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김상범16·인클라인 덤벨 해머 컬·29d ago

45도로 하면 팔이 수직으로 안 내려가서 각도 60~70도로 하고있는데 괜찮나요?

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김상범16·이지바 바이셉 컬·29d ago

이두!!!!! 터져욧!!!!!!

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김상범16·백 랫 풀다운·29d ago

아 왜 오늘은 자극이 없는데!!!!

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김상범16·원 암 덤벨 로우·29d ago

오른팔은 잘 먹는데, 왼팔은 왜 안 먹을까요?

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이상적인기차45·덤벨 숄더 프레스·29d ago

날 과대평가하는 어플

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여우맨·플랭크·29d ago

양말이 자꾸 밀려요

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이호열3·해머 스트렝스 MTS 원 암 프론트 풀다운·29d ago

얘 왜 오버그립이냐 쩌네;;

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동해알뜰주유소·이지바 바이셉 컬·29d ago

AI 자식아 좀 대중있게 무게를 올려라

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감사한오소리13·밴드 트라이셉 푸쉬다운·29d ago

헤헤 풀업보조밴드를 이렇게 쓰는고만 ㅋㅋ

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운동잘하는나비·크런치·29d ago

나만 목에 쥐나...??

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Kimkiwi·레그 익스텐션·1mo ago

지긋이 하면 뒤질거같은데요

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GarageKarate·시티드 케이블 로우·1mo ago

나는 등 근육에 집중할 때 허리 아래쪽에 느낌이 든다. 또한, 집중하지 않을 때는 이두근이나 다리에서 느낀다.

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레몬29·Panatta 슈퍼 하이 로우·1mo ago

근섬유라는게 없는 헬린이 입장에서 등하부 채울 때 제일 좋은 운동 아닐까.. 난 얘가 너무 좋더라. 제일 바깥으로 세팅하고 의자 당겨서 앉으면 궤적도 편한데 등에도 자극이 잘 오는거같아

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근사한히어로·니 푸쉬업·1mo ago

아.... 헬스장에서 뮤릋대소도 못 하니까 너뮤 쪽팔리다...🤦‍♀️🤦‍♀️

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NamInnovation·와이드 풀다운 머신·1mo ago

한쪽씩!! 등근육 집중하면서 하세요!!

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삼봉이형·케이블 리스트 컬·1mo ago

야르~~🥵🥵

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긍정적인스파이더맨·인클라인 벤치 프레스 머신·1mo ago

한쪽 어깨가 아픈 나에게는 좀 힘들다

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줜.·덤벨 스태거드 데드리프트·1mo ago

이거왼오 따로있어야하는거아님??

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고요한승용차37·레그 익스텐션·1mo ago

저중량(9)밖에 못해서 3-4세트하는데 그때그때다르지만 무릎이 너무아파여

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