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28121개의 게시물
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인기순
딸
딸래미테이오
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크로스 바디 크런치
·
2026-09-25
이거 좌우로 하나 끝내야지 1reps이에요?
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S
Sky5392
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원 암 케이블 프론트 레이즈
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2026-09-25
10키로추천받앗는데 1번도못올려서5키로함
2
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야
야치요
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벤트 오버 레터럴 레이즈
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2026-09-25
어깨아퍼요
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M
M.Spill
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케이블 풀 쓰루
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2026-09-24
나는 허리에서 허벅지보다 훨씬 더 많이 느꼈다.
원문 보기
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무
무학산독버섯
·
암 워킹 푸쉬업
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2026-09-24
진짜 유료구독하고 싶게 만든다
0
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M
Mischaamj
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크런치 머신
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2026-09-24
황체기 동안의 복부 운동은 금지되어야 한다.
원문 보기
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최
최고의어깨만들기
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암 워킹 푸쉬업
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2026-09-24
이거 푸쉬업 60개 해보고 하면 팔이 타요
1
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전
전호17
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크런치
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2026-09-24
쥐가 쳐나네 진짜 괴롭다... 쥐가 나면 야옹~해
1
0
좋
좋은오리19
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크로스 바디 해머 컬
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2026-09-24
번갈아가는가보다 한쪽씩 하는게 더 좋아용
↳
번갈아하다 전완근 털려서 한쪽씩 해봤는데 좋네여 💪
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1
S
Sky5392
·
언더핸드 케이블 랫 풀 다운
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2026-09-24
등만3개하고 이거하는데 힘빠져서안내려와요
0
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T
Tanmay27
·
덤벨 바이셉 컬
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2026-09-24
안녕하세요
원문 보기
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근
근육의왕
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플로어 인버티드 숄더프레스
·
2026-09-24
🥵
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0
리
리다다
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원 암 케틀벨 로우
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2026-09-24
아무나...살려줘어어ㅓㆍㅣ
0
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F
Footballer
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패러럴 그립 어시스트 풀 업
·
2026-09-24
가자, 친구들🔥
원문 보기
0
0
무
무슨일이있어도한다
·
스텝 밀
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2026-09-24
런닝머신 보다 이게 훨 힘든데 런닝머신이 10분 이게 15분이면 죽으란거죠
0
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상
상계오반장
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랫 풀다운
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2026-09-24
어제 조남은 유튜브 보고 적용해서 해보는데 그렇게 하니 개빡심;;;
1
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정
정직한딱다구리40
·
시티드 케이블 로우
·
2026-09-24
25키로는 무겁구나..
0
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M
MAC_J
·
원 레그 덤벨 데드리프트
·
2026-09-24
균형잡는게 이렇게안되다니ㅠㅠ
0
0
고
고상한메론48
·
풀 업
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2026-09-24
이거 한개도 안되는데 무슨 15회부터하래 미쳤나..
0
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영
영웅질주
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인클라인 스미스 머신 벤치 프레스
·
2026-09-24
하다가 저도 모르게 허리가 들리는데 무게를 줄이는게 맞을까요?
↳
넹
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이거 좌우로 하나 끝내야지 1reps이에요?
10키로추천받앗는데 1번도못올려서5키로함
어깨아퍼요
나는 허리에서 허벅지보다 훨씬 더 많이 느꼈다.
진짜 유료구독하고 싶게 만든다
황체기 동안의 복부 운동은 금지되어야 한다.
이거 푸쉬업 60개 해보고 하면 팔이 타요
쥐가 쳐나네 진짜 괴롭다... 쥐가 나면 야옹~해
번갈아가는가보다 한쪽씩 하는게 더 좋아용
↳ 번갈아하다 전완근 털려서 한쪽씩 해봤는데 좋네여 💪
등만3개하고 이거하는데 힘빠져서안내려와요
안녕하세요
🥵
아무나...살려줘어어ㅓㆍㅣ
가자, 친구들🔥
런닝머신 보다 이게 훨 힘든데 런닝머신이 10분 이게 15분이면 죽으란거죠
어제 조남은 유튜브 보고 적용해서 해보는데 그렇게 하니 개빡심;;;
25키로는 무겁구나..
균형잡는게 이렇게안되다니ㅠㅠ
이거 한개도 안되는데 무슨 15회부터하래 미쳤나..
하다가 저도 모르게 허리가 들리는데 무게를 줄이는게 맞을까요?
↳ 넹