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똑
똑부러지는바람1·힙 쓰러스트 머신·2026-09-23

하체 마지막인데 다리가 후덜덜덜…

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능
능동적인운동선수3·마운틴 클라이머·2026-09-22

컥소리 나는데 괜찮은건가요?

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Y
yeoniiee·패러럴 그립 펙 덱 리어 델트·2026-09-22

승모 힘들어가는데 이거 어케 고쳐요

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친
친밀한물오리5·케틀벨 쓰러스터·2026-09-22

어깨아프다고 체크해도 이런걸 추천해주네 흠

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전
전위너·원 레그 덤벨 데드리프트·2026-09-22

하체 다 조져놓고 이걸 마지막에 하라그르믄 어뜨케하냐잉ㅠㅠ💣💣

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나
나기101·원 암 덤벨 트라이셉 익스텐션·2026-09-22

검뽑 그브가 되어보세요

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김
김좔우·바이시클 크런치·2026-09-22

둑ㅈㄱㄹ거갇이

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몸
몸짱김서준·크런치 머신·2026-09-22

개소리야 30을 어떻게해 10할거야 찐띠야

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자
자쿰·케이블 레터럴 레이즈·2026-09-22

오 키 로 도 너무 힘들어요..

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고
고요한족제비45·덤벨 힙 쓰러스트·2026-09-22

처음하는건데 냅다 29키로?????

저도 처음인데 30이네요...

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안
안락한노루3·레그 익스텐션·2026-09-22

거짓말치지마라 이거 20키로 이상 하는 사람들은 다 싸이코패스다

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잘
잘생긴용과2·덤벨 해머 컬·2026-09-22

🦍

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서
서초동꼬마·스미스 머신 스쿼트·2026-09-22

아니 바벨 스쿼트보다 스미스가 왜 나만 어렵냐

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공
공선이·덤벨 바이셉 컬·2026-09-22

해머컬하고 바로 다음에 바이셉컬은 심하지 않냐

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벌
벌크업한쿼카·시티드 로우 머신·2026-09-22

님들 이거 안함?

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리
리다다·인클라인 트위스트 싯 업·2026-09-22

ㅋㅋㅋ 이 사람 이상해

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몰
몰이·캡틴스 체어 레그 레이즈·2026-09-22

으씨 팔꿈치때

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추
추구미는패션근육·티 바 로우·2026-09-22

가이드형님 다른건 풀로 꼽고 하면서 이건 1~20하나만 꼽고하네

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사
사과씨임·원 레그 케틀벨 데드리프트·2026-09-22

같은발? 같은다리?

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파
파랑해·싱글 레그 카프레이즈·2026-09-22

무게보다 벤치나 높이 있는 곳에서 아킬레스를 최대한 수축 이완하기!!

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