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고문 당할때 왜 차라리 죽여달라는지 알게됨
🥵
당신이 옳다
뮤릎에서 부셔지는 소리나는데 맞아요?
헬스장에 머신이 2대에 하나는 해머스트랭스고 하나는 라이프피트니스껀데 해머는 45kg 그냥 하는데 라이프피트니스 45kg은 매달려도 안 내려오네..
🦍🦍🦍🦍🦍💪
큰게 8키로길래 하나 작은거면 5키로겠지하고 들었다가 12키로.. 돌려놓긴 좀 그래서.. 12키로로 15개 6세트.. 했네요.. 사이즈 왜이래..
나는 무게의 크기 때문에 케틀벨을 사용합니다. 이게 괜찮다고 생각합니다.
나 몸 안좋다햇는데 왜 무게 늘리냐? ㅠ
앱이 각 측면에 25kg을 제안했어요!!!! WT 저는 5kg에서 시작했는데 나머지 3세트를 하고 싶지 않아요 🥵
대체 허리가 안뜨는게 뭔데 원래 떠있는게 정상 아니었어??
이거이거 하고나면 힘들어서 기억상실증 걸린다고 은근슬쩍 한갯씩 횟수 늘리네
"슈퍼세트."💣🔥🥵
사람들이 그곳에 어떤 경사를 설정하고 있나요?
120회 4세트는 뜨거운 스토브처럼 타오른다. 주님, 도와주세요!
와 이거 개재밌네 ㅋㅋ 광배만 자극오는거 신기함
30딥스 15셋인데 최소가 40이길래 40 10 3 하고있습니다
레벨 7에서 60분 태웠슴다💪💪🔥🏃♀️
이거 운동 되는건가? 👊
•세팅: 무릎 패드 고정, 허리 곧게 세우고 가슴 열기. •그립: 어깨보다 넓게, 손바닥 앞으로. •동작: 바를 쇄골 앞까지 당기며 가슴으로 끌어내린다. •포인트: 팔꿈치가 옆구리로 내려오듯, 광배 수축 집중. •상체 젖히지 말고 반동 금지, 손목 말리지 않게.
고문 당할때 왜 차라리 죽여달라는지 알게됨
🥵
당신이 옳다
뮤릎에서 부셔지는 소리나는데 맞아요?
헬스장에 머신이 2대에 하나는 해머스트랭스고 하나는 라이프피트니스껀데 해머는 45kg 그냥 하는데 라이프피트니스 45kg은 매달려도 안 내려오네..
🦍🦍🦍🦍🦍💪
큰게 8키로길래 하나 작은거면 5키로겠지하고 들었다가 12키로.. 돌려놓긴 좀 그래서.. 12키로로 15개 6세트.. 했네요.. 사이즈 왜이래..
나는 무게의 크기 때문에 케틀벨을 사용합니다. 이게 괜찮다고 생각합니다.
나 몸 안좋다햇는데 왜 무게 늘리냐? ㅠ
앱이 각 측면에 25kg을 제안했어요!!!! WT 저는 5kg에서 시작했는데 나머지 3세트를 하고 싶지 않아요 🥵
대체 허리가 안뜨는게 뭔데 원래 떠있는게 정상 아니었어??
이거이거 하고나면 힘들어서 기억상실증 걸린다고 은근슬쩍 한갯씩 횟수 늘리네
"슈퍼세트."💣🔥🥵
사람들이 그곳에 어떤 경사를 설정하고 있나요?
120회 4세트는 뜨거운 스토브처럼 타오른다. 주님, 도와주세요!
와 이거 개재밌네 ㅋㅋ 광배만 자극오는거 신기함
30딥스 15셋인데 최소가 40이길래 40 10 3 하고있습니다
레벨 7에서 60분 태웠슴다💪💪🔥🏃♀️
이거 운동 되는건가? 👊
•세팅: 무릎 패드 고정, 허리 곧게 세우고 가슴 열기. •그립: 어깨보다 넓게, 손바닥 앞으로. •동작: 바를 쇄골 앞까지 당기며 가슴으로 끌어내린다. •포인트: 팔꿈치가 옆구리로 내려오듯, 광배 수축 집중. •상체 젖히지 말고 반동 금지, 손목 말리지 않게.