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이거 올라갈때 어깨 다 풀리면 안되죠?
비밀기지 위치 다 말할뻔했네 씨부럴
랫풀이랑 암풀 다 시켜놓고 이걸 어떻게 해
첫날 이게 뜨냐 ㅠㅠ
가이드의 운동동작이 이상해요 저만 그런가요?
팔이 벌벌 떨려요
ㅅㅂ 렉 존나 걸리네진짜 아
이게 쉬는시간 20초가 맞아???
덤벨 바꿔야하니까 kg늘리지말고 횟수를 늘리라고 운동 해본적도없는 AI야
이거할때 허벅지 안쪽이 아프시면 보폭을 어깨도바 좁게하고 발을 11자로 만둘어서 하시면 될거에요
거기가 너무 아픈데
계산이 잘못되었거나 각 반복마다 2배의 반복을 세어야 하나요?
업데이트: 이제 55초로 느리고 통제된 방식으로 진행 중입니다.
와이드스쿼트로 넓게 벌리고 끝까지 일어나지 말고 바운스 주듯이 하기
이거 맛도린데 사람이 없네..
🏋️♂️
보이는것보다 무게는 ×2입니다... 20kg들고하려나 죽겐네..
봉 무게는 조상님이 들어주십니다.
어깨에서 오돌뼈 씹는 소리가 나요
아니 32회 처시키고 20초 휴식??????????
이거 올라갈때 어깨 다 풀리면 안되죠?
비밀기지 위치 다 말할뻔했네 씨부럴
랫풀이랑 암풀 다 시켜놓고 이걸 어떻게 해
첫날 이게 뜨냐 ㅠㅠ
가이드의 운동동작이 이상해요 저만 그런가요?
팔이 벌벌 떨려요
ㅅㅂ 렉 존나 걸리네진짜 아
이게 쉬는시간 20초가 맞아???
덤벨 바꿔야하니까 kg늘리지말고 횟수를 늘리라고 운동 해본적도없는 AI야
이거할때 허벅지 안쪽이 아프시면 보폭을 어깨도바 좁게하고 발을 11자로 만둘어서 하시면 될거에요
거기가 너무 아픈데
계산이 잘못되었거나 각 반복마다 2배의 반복을 세어야 하나요?
업데이트: 이제 55초로 느리고 통제된 방식으로 진행 중입니다.
와이드스쿼트로 넓게 벌리고 끝까지 일어나지 말고 바운스 주듯이 하기
이거 맛도린데 사람이 없네..
🏋️♂️
보이는것보다 무게는 ×2입니다... 20kg들고하려나 죽겐네..
봉 무게는 조상님이 들어주십니다.
어깨에서 오돌뼈 씹는 소리가 나요
아니 32회 처시키고 20초 휴식??????????